-Цитатник

Исцеление по японской методике Джин Шин Джитсу - (0)

Искусство исцеления Джин Шин Джитсу Джин Шин Джитсу — это определенная система знан...

Вкуснотища! - (1)

Домашний творог с базиликом 1. Ингредиенты:   Молоко — 3,5 л ...

Я и не знал... - (0)

♥ღ♥Три травы - и ты здоров!♥ღ♥ Сейчас я назову вам три т...

Смеюсь!.. - (4)

Приколы на ценниках и упаковке Шедевры юмора от торговли. Евгений Ваганович нервно курит в сто...

Наслаждаемся... - (1)

Абрикосовое наслаждение Время приготовления - 10 минут Количество - 1 порция &nbs...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в DAVID72

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.10.2012
Записей: 3797
Комментариев: 2286
Написано: 6358

Записи с меткой как правильно загорать

(и еще 43 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

10 истин о колготках 14 способов быстро снять стресс 5 напитков которые эффективно снижают аппетит 5 полезных фактов про творог 6 полезных добавок к чаю 7 интересных домашних женских хитростей 8 убийственных ароматов против комаров 9 самых приятных звуков для человека апельсиновое варенье быстрое лечение синяков важные правила жизни золотые советы для дома интересные факты как выбирать бюстгальтер как выбрать ковровое покрытие как вырастить клубнику на балконе китайская мудрость которые должна знать каждая женщина кулинарные фишки лечебные свойства горчицы;-) макияж для увеличения глаз: основное правило маска для волос маска для объема волос с какао методика улучшения зрения мудрые мысли необыкновенный эффект от умывания ромашкой окрашивание волос чаем – безопасно ополаскиваем волосы травами пахлава первая помощь с хозяйственным мылом поздравление с днем победы поздравления поздравлялки полезно и просто! полезно! полезные для зрения потрясающий рецепт для снижения высокого давления природные антибиотики растения салат "любимый" самые лекарственные специи симорон содовые ванны для похудения супер крепкие ногти умные мысли фитнес для глаз творит чудеса целебная мазь при межпозвонковой грыже чудесный напиток травника из китая шоколадно-банановый торт из пряников эликсир молодости для лица и для волос

Как правильно загорать

Дневник

Четверг, 06 Марта 2014 г. 10:36 + в цитатник

Самое важное – это знать время, когда можно находиться под солнечными лучами. Так солнце наиболее активно с 11 утра по 16 часов вечера, и в это время на солнышке желательно не появляется. Ведь загорая в это время можно моментально обгореть. А особенно если у вас светлая и чувствительная кожа, то ни в коем случае не следует в это время загорать. Поэтому нужно загорать с 9 по 11 утра, а вечером с 16 по 19 часов – это самое оптимальное время. Но чтобы загореть потребуется время. Зато вы будете иметь ровный загар, а не слезающую волокнами обожженную кожу, если станете загорать в нужные часы.
Начинать загорать нужно постепенно, а не делать так, чтобы загореть за один день, весь день, пролежав под лучами солнца. Вначале нужно находиться под солнцем 5-10 минут, постепенно с каждым днем увеличивая это время на 2 -4 минуты больше. И можно это время довести до 2 часов – это максимальное время нахождения под солнышком, которое лучше не перепрыгивать.
Водные процедуры.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Здоровый образ жизни, питание, спорт.

Метки:  

 Страницы: [1]