-Цитатник

Исцеление по японской методике Джин Шин Джитсу - (0)

Искусство исцеления Джин Шин Джитсу Джин Шин Джитсу — это определенная система знан...

Вкуснотища! - (1)

Домашний творог с базиликом 1. Ингредиенты:   Молоко — 3,5 л ...

Я и не знал... - (0)

♥ღ♥Три травы - и ты здоров!♥ღ♥ Сейчас я назову вам три т...

Смеюсь!.. - (4)

Приколы на ценниках и упаковке Шедевры юмора от торговли. Евгений Ваганович нервно курит в сто...

Наслаждаемся... - (1)

Абрикосовое наслаждение Время приготовления - 10 минут Количество - 1 порция &nbs...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в DAVID72

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.10.2012
Записей: 3797
Комментариев: 2286
Написано: 6358

Записи с меткой витамины для волос

(и еще 524 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

10 истин о колготках 14 способов быстро снять стресс 5 напитков которые эффективно снижают аппетит 5 полезных фактов про творог 6 полезных добавок к чаю 7 интересных домашних женских хитростей 8 убийственных ароматов против комаров 9 самых приятных звуков для человека апельсиновое варенье быстрое лечение синяков важные правила жизни золотые советы для дома интересные факты как выбирать бюстгальтер как выбрать ковровое покрытие как вырастить клубнику на балконе китайская мудрость которые должна знать каждая женщина кулинарные фишки лечебные свойства горчицы;-) макияж для увеличения глаз: основное правило маска для волос маска для объема волос с какао методика улучшения зрения мудрые мысли необыкновенный эффект от умывания ромашкой окрашивание волос чаем – безопасно ополаскиваем волосы травами пахлава первая помощь с хозяйственным мылом поздравление с днем победы поздравления поздравлялки полезно и просто! полезно! полезные для зрения потрясающий рецепт для снижения высокого давления природные антибиотики растения салат "любимый" самые лекарственные специи симорон содовые ванны для похудения супер крепкие ногти умные мысли фитнес для глаз творит чудеса целебная мазь при межпозвонковой грыже чудесный напиток травника из китая шоколадно-банановый торт из пряников эликсир молодости для лица и для волос

Витамины для волос

Дневник

Четверг, 24 Апреля 2014 г. 15:38 + в цитатник
 
Волосы – один из главных секретов женской красоты. К сожалению, далеко не каждую девушку природа одарила пышными, здоровыми, красивыми волосами. А если сюда еще добавить также и стрессы, неправильное питание, неправильный образ жизни, плохую экологию, негативные внешние факторы, то ситуация становится и вовсе печальной.
 
Впрочем, своим волосам можно помочь. Существует множество секретов, которые позволяют поддерживать волосы в прекрасном состоянии. Одним из наиболее эффективных и простых способов являются витамины…
 
Вообще, витамины являются жизненно необходимым элементом для бесперебойного полноценного функционирования человеческого организма. Витамины способны укрепить иммунитет, повысить сопротивляемость организма к бактериям и вирусам, а также благоприятно сказываются на нашем внешнем виде – на состоянии ногтей, кожи, волос.
 
Какие витамины нужны для волос?
 
Для поддержания состояния волос отвечает целый ряд микроэлементов и витаминов. Наиболее важными являются витамины группы B, а также витамины E, C, A.
 
Рассмотрим каждый элемент этого списка более подробно.
 
Итак, витамины группы B провоцируют рост волос, придают им блеск и жизненную силу. Например, витамин B8 способен существенно уменьшить количество выпадаемых волос. Витамин B9 отвечает за седые волосы – достаточное количество витамина в организме приводит к наиболее позднему появлению седых волос. А витамины B1 и B 12 способны активизировать рост волос.
 
Что касается витамина A, то он помогает восстанавливать структуру поврежденных волос, придавая им эластичность и силу. Особенно ценен этот витамин, если речь идет о сухих и ломких волосах. А вот недостаток данного витамина в организме способен привести к выпадению волос.
 
Витамин E улучшает циркуляцию кислорода в крови, кровообращение, что, соответственно, благоприятно сказывается на общем состоянии волос, на их росте.
 
И последнее, витамин C отвечает за защиту волосяных луковиц от повреждений, укрепляя структуру волос.
Разумеется, одними витаминами ограничиваться не стоит, необходимо также позаботиться о том, чтобы ваш организм получал также и многие полезные микроэлементы. К примеру, сера и железа способствуют снижению ломкости волос. Кремний и магний отвечают за укрепление волос, за их упругость. Цинк и медь способствуют сохранению красящего пигмента в волосах, защищая вас от появления седых волос. Фосфор и селен придают волосам эластичность.
 
Возникает вполне логичный вопрос: как обеспечить наш организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами.
Для этого необходимо выполнять три правила:
 
- позаботиться о сбалансированном питании, особенно обращая внимание на баланс в плане витаминов;
- принимать витаминные препараты – к счастью, в аптеках эти препараты представлены широчайшим выбором, что позволяет подобрать для себя именно тот, который устроит вас по всем характеристикам;
дополнительно ухаживать за своими волосами. Отличное решение – маски для волос в домашних условиях. Маски можно готовить как самостоятельно, так и покупать уже готовые в магазинах.
 
Где содержатся нужные витамины
Читать далее...
Рубрики:  Красота
Женская красота, уход за телом, косметика.

Метки:  

 Страницы: [1]