1. Чтобы уменьшить количество угрей достаточно несколько раз в день протирать проблемные участки кожи долькой лимона. То же следует делать и летом, когда кожа особенно лосниться и потеет.

2. Для питания сухой кожи лица, а также ее омоложения и очистки готовят лосьон. Необходимо взять около 120-140 мл сливок и добавить смесь из растертого яичного желтка и чайной ложки меда. В полученный раствор добавить пару столовых ложек водки и одну ложку отжатого лимонного сока.

3. Лимон поможет освежить и тонизировать нормальную и жирную кожу. Для приготовления лосьона потребуется один лимон, половина стакана водки, ложка глицерина. Лимон необходимо целиком натереть на терке, залить указанным количеством водки и настоять от 5 дней до недели в темном месте. По истечении срока добавить ложку глицерина, предварительно процедив настойку.

1. Колготки темных тонов визуально удлиняют ноги, а белый цвет укорачивает их.

2. Ажурные колготки хороши с высоким каблуком, но не с балетками.

3. Дешевые некачественные колготки имеют круглые швы, которые могут натирать. Кроме того, их видно под одеждой. Выбирайте для себя колготки с плоскими швами либо вовсе без швов, тогда вы сможете надеть их даже под самое тонкое платье.

4. Тонкие черные колготки с продольным швом сзади очень коварны – они подходят только барышням с идеально ровными ногами.

5. Сандалии и босоножки предполагают полное отсутствие колгот!

6. Крупные принты на голенях визуально полнят их.

7. Матовые плотные колготки очень простят и выглядят крайне строго. Такой вариант не подходит молодым девушкам.

8. Максимальный процент содержания лайкры в колготках — 30 %. Если на упаковке указано больше, то перед вами подделка.

9. Отличительной чертой фирменных колготок является приятный запах. Каждый производитель использует свой аромат, который трудно подделать.

10. Стирать колготки рекомендуется вручную, температура воды не должна превышать 30 градусов. При таком уходе колготки прослужат вам дольше.

Приведенный ниже комплекс упражнений поможет вам избавиться от ненавистного целлюлита, а также укрепить мышцы рук и ног, уменьшить объемы бедер и талии. Выполняйте эту программу тренировок минимум трижды в неделю в течение хотя бы двух месяцев и ваши старания станут заметны всем окружающим. Ведь только силовые тренировки способствуют одновременному укреплению ваших мышц и избавлению от лишних жировых отложений.
Тренировка

Каждую тренировку нужно начинать с небольшой разминки, чтобы разогреть мышцы и подготовить их к работе. Побегайте, попрыгайте или потанцуйте в зажигательном ритме 3-5 минут. Этого будет достаточно для того, чтобы привести в порядок пульс и настроится на рабочую волну.

Для работы вам потребуются две гантели (2-5кг), терпение, настойчивость и отличное настроение. Тренировка длится около 40 минут, отдых между подходами не должен превышать30 секунд, все упражнения нужно выполнять с полной концентрацией до чувства усталости в мышцах.

Мышцы задней поверхности бедра
1. Примите положение лежа, согните ноги в коленях и поднимайте ягодицы вверх. Сделайте несколько подходов.
2. Встаньте на колени и придерживаясь руками за стул, делайте махи вверх (назад) одной ногой, потом другой. Расслабьтесь. Сделайте несколько подходов.

Мышцы передней поверхности бедра
Встаньте прямо и держась одной рукой за спинку стула, поднимайте прямую ногу вперед. Потом повторите для другой ноги. Расслабьтесь. Сделайте несколько подходов.

Мышцы бедер, пресса, ног
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, напрягите пресс, руки с гантелями разведите в стороны. Начинаете постепенно опускаться вниз (спина ровная), пока бедра не станут параллельно полу. Примите начальное положение. Сделайте несколько подходов.

Мышцы передней и внутренней поверхности бедра
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, напрягите пресс, руки разведите в стороны. Начинайте опускаться вниз (приседать), чтобы бедра были параллельны полу. Опустившись до предела, встаньте на носочки и замрите на 30 секунд, затем займите начальное положение. Сделайте несколько подходов.

Мышцы груди
Соедините ладони перед собой и начинайте давить со всей силы. Сделайте несколько подходов.

Мышцы рук
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Возьмите в руки гантели и разведите их в стороны, параллельно полу. Выполняйте резкие рывки (вперед и назад). Сделайте 30 повторений.

Солнцезащитные очки являются как защитой для глаз, так и модным аксессуаром, следовательно, очень важно выбрать очки правильно.

Приобретая солнечные очки, нужно учитывать следующие критерии:

Выбор солнечных очков по форме лица.

· Круглое. Солнечные очки, в данном случае, должны быть прямоугольной формы, без закругленных деталей и, желательно, тёмного цвета. Благодаря такой модели очков лицо будет выглядеть уже.

· Квадратное. Для данного типа лица лучше выбирать солнечные очки в тонкой металлической оправе, высоко сидящие на переносице. Линзы же очков должны быть закруглёнными. При помощи подобных моделей подбородок визуально опустится и смягчится ширина скул.

· Прямоугольное. Массивные солнечные очки в оправе тёмно-коричневого или чёрного цвета послужат отличным вариантом. Они позволят уменьшить вытянутость лица.

· Овальное. Здесь великолепно будет смотреться любая модель солнечных очков.

Выбор солнечных очков по материалу.

В качестве материала линз служат стекло и пластик, имеющие свои особенности каждый из них. Стеклянные линзы отлично защищают глаза от УФ - лучей и более устойчивы к царапинам. Более того, «стеклянные» солнечные очки меньше искажают окружающий мир. Есть и небольшой минус: аксессуар со стеклянными линзами не рекомендуется носить детям и людям, ведущим активный образ жизни по причине хрупкости и тяжести очков.

Пластик же высокого качества будет отличной заменой предыдущим линзам за счёт своей лёгкости и невысокой цене. Кроме того, ассортимент моделей сегодня более широкий. В данном случае стоить помнить – пластик пропускает ультрафиолетовые лучи, что неблагоприятно влияет на глаза. Если останавливать свой выбор на пластиковых очках, то они должны быть с линзами со специальными добавками, которые задерживают ультрафиолет.

К основным вышеперечисленным критериям выбора солнечных очков хочется добавить несколько советов.

· Торговая точка, предлагающая качественные очки, должна быть оснащена спектрофотометром, на котором нужно проверить, не пропускают ли очки солнечные УФ-лучи.

· Обратите внимание на то, что линзы аксессуара не должны искажать цвета предметов.

· Примеряя солнечные очки нужно убедиться в расположении глаз-зрачок должен быть по центру стекла.

· Не следует жалеть денег. Ведь дешёвые очки не защищают глаза, тем самым провоцируют ухудшение зрения.

Проверенным отбеливающим эффектом обладают маски из молочных продуктов, меда или лимона. Они всегда под рукой, так что ухаживать за кожей довольно просто. Средняя продолжительность процедур от 10 до 30 минут.
Вы можете приготовить маски из кефира. Наносите ватным диском кефир на очищенную кожу лица. Оставьте на несколько минут, а затем протрите лицо лимонным соком.
Осень – пора арбузов. Вы любите лакомиться этой вкусной ягодой? Тогда не забывайте про свое лицо. Маска, из сладкой мякоти, нанесенная на 15 минут сможет заметно отбелить вашу кожу.
Сделайте творожную маску, для этого смешайте творог и сметану и добавьте 10 капель перекиси водорода. Оставьте на лице, примерно на 20-30 минут, а затем смойте водой и промокните лицо салфеткой или полотенцем.
Сок лимона обладает прекрасными отбеливающими свойствами. Вам надо будет смешать его с медом, глиной и сметаной. Так вы получите поистине королевскую маску, которая к тому же будет питать вашу кожу.
Сами пигментные пятна можно протирать соком смородины или лимона. Будьте осторожны, не попадайте на слизистые оболочки.
Если вы любите кислую капусту, то прекрасное отбеливающее средство у вас под руками. Вам надо лишь смачивать соком бинт или ватные диски и прикладывать к пятнам на несколько минут.
Купите в аптеке рыбий жир и смешайте его с медом. Эта маска поистине творит чудеса, ведь с ее помощью вы сможете вывести пигментные пятна на лице и руках.
Хороший результат дает дрожжевая маска. Вам надо будет развести сухие дрожжи с перекисью водорода, эта смесь прекрасно справится с излишней пигментацией кожи.
Натрите на терке сырой картофель, и у вас будет прекрасное средство для удаления пигментных пятен. Эта маска поможет вам быстро вернуть коже здоровый вид.
Очищающий и отбеливающий эффект дает маска из взбитого белка и нескольких капель лимонного сока. Эту маску не стоит держать долго, т.к. она сильно стягивает кожу при высыхании. Если у вас сухая кожа, то после этой смеси смажьте лицо любым растительным маслом.
Огуречная маска – хорошее народное средство, освежающее и питающее кожу лица.
Все отбеливающие маски лучше наносить вечером. Обязательно пользуйтесь защитными кремами при выходе на улицу, особенно в летний период. Если у вас светлая кожа, то возможно повторное появление пигментных пятен.

В современном мире придется большое значение внешности человека. Сегодня модно быть молодым и красивым, ухоженность, хорошая физическая форма – это обязательные условия для успешного человека. Новейшие технологии в медицине приходят на помощь.

Еще несколько десятилетий назад понятия «пластическая хирургия, косметология, эстетическая медицина» ассоциировались лишь со звездами кино и сильными мира сего. Сейчас все эти достижения доступны всем, коррекция своей внешности, профессиональный уход становится чем-то совершенно обычным в сознании людей, таким, как регулярные посещения стоматолога.

Один из проверенных профессионалов гайк бабаян ринопластика поможет вам в решении вопросов связанных с внешним видом.

Вся эстетическая медицина находится где-то на грани между сферой услуг по красоте и настоящей серьезной медицинской наукой. Поскольку эта деятельность приносит высокие доходы, многие аферисты или просто недалекие люди берутся за дело.

Множество частных кабинетов, клиник, или даже домашних подпольных мастеров, реклама и красивые обещания заманивают доверчивых граждан. Кому-то везет, и все проходит нормально, но есть и печальные случаи, когда люди теряют не только деньги, красоту, но и здоровье.

Многие процедуры – инъекции, хирургические вмешательства, лазерные воздействия, аппаратная косметология и прочие манипуляции, являются серьезными вмешательствами в организм, имеющими вполне серьезные риски, осложнения и побочные эффекты. Нужно помнить, что подобные манипуляции могут выполнять только профессионалы с соответствующим опытом и техническим оснащением.

Поэтому заведение и специалиста нужно выбирать крайне осторожно

Узнать все – историю заведения, уровень образования сотрудников, наличие лицензий и сертификатов, а самое главное – услышать отзывы людей, прошедших интересующие вас процедуры.

Опять же нужно помнить, что приличная клиника в принципе не может установить цены на услуги, в два раза ниже, чем остальные. Экономия в таком вопросе может стоит здоровья и даже жизни. Но если все делать грамотно, соблюдать меру и осторожность, можно долгие годы оставаться в форме, быть привлекательным и ухоженным человеком.

1. Холод. Для начала постарайтесь не допустить появление синяка. Для этого как можно быстрее нужно охладить место ушиба.
Приложите к месту травмы лёд, завёрнутый в платок, или используйте для этого что-нибудь из холодильника. Держать холод нужно 1.5 часа, периодически делая перерывы, чтобы не вызвать переохлаждения. Если синяк находится на руке или ноге – туго затяните это место эластичным бинтом.

2. Тепло. Если же синяк уже появился – то поможет тепло. Оно способствует рассасыванию уже имеющихся гематом. Используйте
различные разогревающие средства – компрессы, растирания.

3. Эфирные масла. Чтобы синяк быстрее прошёл – используйте эфирные масла. Для свежих ушибов хорошо подходит лавандовое масло, а для давних – розмариновое.

4. Бодяга. Не менее эффективное средство от синяков, известное всем – бодяга (порошок пресноводной губки). Приобрести его можно в аптеке, и стоит он копейки. Она способствует избавлению от кровоподтёков и гематом. Смешайте порошок бодяги с водой, чтобы получилась кашица. Эту кашицу прикладывайте к месту ушиба. Такие примочки хорошо помогают при свежих синяках.

Половину чайной ложки корицы залить стаканом кипятка. Настоять, прикрыв стакан, пока он не остынет. Добавить туда 1 чайную ложку меда, размешать все. Настоять (до несколько часов). Принимать дважды в день по половине стакана — перед сном и утром натощак.

Больше стакана не рекомендуют применять, так что не переусердствуйте. Во всем хороша мера и важно, чтобы не нанести вред для своего здоровья. То, что останется на утро, поставьте в холодильник. Пить утром, не разогревая. Худеет вначале живот, а затем все остальное.

Пропорции корицы и меда 1:2. 1 часть корицы и 2 части меда.

Чем полезна такая смесь? Она хорошо очищает желудочно-кишечный тракт, убивает паразитов, которые терпеть не могут такое сочетание.

Важно:

• Использовать непастеризованный мед,
• Употреблять смесь утром натощак и перед сном. Строго следить за этим. Пить чаще не рекомендуется.
• Мед не добавлять в горячую воду. .
• Пить такой напиток охлажденным или комнатной температуры. Не следует его разогревать.
• Не добавляйте к ЭТОМУ рецепту ничего: не лимон, не уксус.

Употребляйте его курсами. Как только вы заметите, что вес перестал снижаться, сделайте перерыв на пару недель и снова потом продолжайте курс.

Почему вес перестает снижаться? Прежде всего из-за очистки кишечника. Как все приходит в норму, так и вес перестает уходить. Помните только, что все-таки нужны посильные нагрузки, хотя бы пешком ходите и не ешьте при этом все подряд. Придерживайтесь правильного питания

Отвары луковой шелухи применяются как отхаркивающее, слабительное, мочегонное, желчегонное, спазмолитическое, витаминное, противомикробное, сосудоукрепляющее средство.

* Замучали частые ангины?
Залейте луковую шелуху кипятком, процедите и употребляйте для полоскания.
* Насморк (аллергический и простудный)?
В кипящую воду всыпьте 4 ст. ложки измельченной луковой шелухи и дышыте над паром в течение 3-5 минут.
* Кашель?
Залейте 2 ст. ложки шелухи 2 стаканами воды, кипятите 15 мин., процедите. Пить теплым по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 мин. до еды.
* Заболели почки и мочевой пузырь?
3 ч. ложки измельченной шелухи заварите 2 стаканами кипятка и дайте настояться 30 минут. При остром цистите по 50 мл 2 раза в день 3-5 дней. При хроническом - по 2 столовых ложки 3-4 раза в день 10 дней.
* Беспокоят вены и сосудистые "звездочки" на ногах?
Залейте 2 ст. ложки измельченной луковой шелухи 100 мл водки. Настаивать 7 дней. Процедить, принимать по 20 капель 3 раза в день за 30 мин. до еды. Или: 2 ст. ложки луковой шелухи залейте 400 мл кипятка, настаивайте 6 часов, процедите и пейте по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 мин. до еды 7-10 дней. Повторный курс после недельного перерыва.

Различные травы и приправы можно использовать не только для придания особенного вкуса чаю или еде, для многих из них вариантов применения куда больше. О некоторых из них вы, возможно, даже не догадывались. В этой статье мы расскажем вам о полезных способах использования мяты.

1.Снятие спазмов в животе

Мята помогает расслабить мышцы пищеварительного тракта и снять спазмы. Поэтому если у вас вдруг на нервной почве скрутило живот, выпейте горячего чая с мятой или просто теплой воды с мятой и лимоном.

2.Предотвращение инфекционных заболеваний

Мята обладает достаточно сильными антибактериальными свойствами. Регулярное включение её в ваш рацион поможет вашем организму легче перенести или вовсе отразить инфекционные и грибковые заболевания.

3.Борьба с мышами

Если на даче или во дворе своего частного дома вы посадите немного мяты, будьте уверены, что мыши и крысы обойдут ваш участок стороной!

4.Успокаивающий скраб для ног

Давайте пробежимся по основным ошибкам летнего гардероба, чтобы случайно не попасть впросак!

1. Носки под сандалии

Это уже стало аксиомой, но все равно есть такие, которые упорно надевают носки под сандалии, или, того хуже, под сланцы. И хотя в результате раскопок в английском графстве Йоркшир учёные и обнаружили фрагменты ткани на обуви римских легионеров, которые послужили доказательством тому, что римляне надевали носки (или что-то похожее на носки) под сандалии, вам не стоит опираться на этот опыт. В современном мире сочетание сандалий и носков считается дурным тоном и смотрится нелепо.

2. Короткие пляжные шорты не на пляже

Девушки признались, что какой бы ни была накаченной ваша задница, пляжные шорты уместны только на пляже, но никак не в общественном транспорте или на оживлённых улицах.

3. Майка в сеточку

Гладкая кожа – мечта любой современной женщины. Нежелательные волоски на теле всегда доставляют красавицам немало хлопот. Бритва, сахар, воск, эпилятор – первичные инструменты в борьбе за красоту. Однако намучавшись горьким опытом бесконечных эпиляций, женщины находятся в вечном поиске волшебного способа, который поможет устранить лишнюю растительность на теле навсегда.

Сегодня нам готовы помочь современные технологии, позволяющие удалить волосы навсегда и без боли всего лишь за несколько сеансов. Косметические салоны предлагают услуги лазерной эпиляции, электроэпиляции, фотоэпиляции, квантовой эпиляции и т.д.

Удалить волосы навсегда можно и в домашних условиях, воспользовавшись старинными народными средствами. Пользоваться ими не совсем безопасно, некоторые из трав ядовиты и могут оставить ожог на коже, вызвать аллергию. Не испугались? Тогда экспериментируйте.

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ УДАЛЕНИЯ ВОЛОС НАВСЕГДА

Наглядно - о наболевшем. Если у вас выскочил прыщик, значит надо обратить внимание на питание и образ жизни. Давайте попробуем разобраться, что делать, когда прыщи выступають на определенных местах.

1 и 2: Пищеварительная система - Ешьте меньше обработанной или нездоровой пищи, ограничьте количество жирных продуктов.

3: Печень - Исключите алкоголь, жирную пищу и молочные продукты.

4 и 5: Почки - Употребляйте больше жидкости!

6: Сердце - Уменьшите потребление острой пищи, сократите потребление мяса и больше бывайте на свежем воздухе. Кроме того, необходимо снизить уровень холестерина, заменить «плохие жиры» на «хорошие».

7 и 8: Почки - Сократите употребление газированных напитков. кофе и алкоголя.

9 и 10: Дыхательная система - Вы курите? У Вас аллергии? Тогда это ваша проблемная область.

11 и 12: Гормоны - Соблюдайте режим дня, спите не менее 8 часов в сутки, пейте достаточное количество воды и употреблять в пищу больше зеленых овощей.

13: Желудок - активизировать потребление клетчатки, уменьшить перегрузки токсинами и пить травяные чаи, чтобы помочь пищеварению.

14: Болезнь - Дайте организму отдохнуть, займитесь йогой, выспитесь, пейте много воды.

Особое внимание следует обратить на уход за глазами. Если утром в углах глаз или на краях век скопились выделения или чешуйки, то глаза следует промыть чистым ватный тампоном, смоченным в теплом растворе борной кислоты (половина чайной ложки на полстакана воды), крепким чаем или настоем ромашки. Ромашку заваривают как чай и настаивают в течение 10—15 минут.

Покраснение краев век может появиться от воздействия сильного ветра, пыли, ярких солнечных лучей, а также после работы при слишком ярком или при очень слабом освещении. Кроме того, покраснение век может быть вызвано растиранием их грязными пальцами рук и несвежим носовым платком, а также от неумелого применения красок для ресниц и бровей. Длительное покраснение век может вызвать выпадение ресниц, их истончение и поредение. Во избежание покраснения век и утомления глаз рекомендуется в яркие солнечные дни носить защитные затемненные очки, ежедневно промывать глаза (открывая и закрывая их) в специальной чашечке (ванночке для глаз) раствором борной кислоты, настоями крепкого чая, ромашки или укропа. Еще лучше применять указанные настои в виде прохладных примочек на глаза продолжительностью 15—20 минут. После каждой такой процедуры обязательно смазать влажную кожу вокруг глаз кремом. При покраснении век и выпадении ресниц следует обратиться к врачу, который может назначить смазывание краев век на ночь 1-процентным спиртовым раствором бриллиантовой зелени пополам с касторовым маслом, гидрокортизоновой мазью или 1-процентной синтомициновой эмульсией. Без совета врача этого делать не нужно.
Покраснение век может быть обусловлено истощением организма, малокровием, нерегулярным и неполноценным питанием. В этом случае следует соблюдать общеукрепляющий режим, принимать витамины, особенно концентрат витамина А (по 10—15 капель 3 раза в день) или пить рыбий жир.

Чтобы иметь здоровую, свежую и красивую кожу, необходимо осуществлять постоянный уход за ней. На поверхности кожи выделяются и накапливаются клетки эпидермиса, пот, жир. На кожу наслаиваются пыль и другие нечистоты, которые закупоривают поры и нарушают ее нормальную деятельность.
Самым обыкновенным средством для поддержания чистоты является вода. Принято считать, что, купаясь, мы поддерживаем элементарную чистоту тела. Однако наряду с этим, прием душа или ванны может иметь лечебное, тонизирующее и успокаивающее воздействие на весь организм.

При обычном купании употребляйте щетку, с помощью которой Вы не только хорошо вымоетесь, но и сделаете массаж всего тела. Щетка незаменима для тех, у кого тело покрыто так называемой "гусиной кожей". Перед купанием кожу необходимо смазать любым маслом (растительным, цветочным), а затем, хорошо намылив щетку, промывать проблемные места круговыми движениями.Польза от этого тройная: массаж, очищение и смягчение кожи.

Если у Вас нет противопоказаний по состоянию здоровья к принятию ванн, то обязательно воспользуйтесь возможностью доставить себе максимум пользы и удовольствия, совершая эту чудодейственную процедуру. Ванну можно принимать 1 - 2 раза в неделю. Выбирайте себе те, которые будут подходить по Вашему самочувствию, возможностям и желанию.
Если Вы будете принимать ванны с отваром из лекарственных трав, Вы должны знать, что перед приемом ванны тело следует хорошо вымыть водой с мылом для того, чтобы устранить защитную кислотно-жировую пленку с поверхности кожи и облегчить проникновение в организм активных веществ.

Кожа человека подвержена влиянию негативных факторов окружающей среды. Чтобы защитить ее, увлажнить, замедлить процессы старения и повысить тонус, используйте масла. Натуральные средства насытят кожу витаминами и необходимыми микроэлементами.

Оливковое масло

Это средство содержит антиоксиданты, которые способны защитить кожу от воздействия отрицательных факторов окружающей среды. Помимо этого оно удерживает влагу, делает кожу более эластичной и упругой. Если у вас нет аллергии на оливковое масло, можете использовать его для очищения. Для этого нагрейте масло на водяной бане, смочите в нем ватный тампон и протрите кожу. Делать такую процедуру нужно два раза в день – утром и вечером.

Если вы заметили вокруг глаз морщины, ежедневно смазывайте эту область теплым маслом. Для усиления эффекта слегка вбивайте средство в кожу подушечками пальцев.

На основе оливкового масла вы можете делать различные маски. Для сухого типа кожи подойдет следующее средство. Возьмите ¼ банана, тщательно его разомните. Добавьте к полученной мякоти 1 ст.л. оливкового масла, все перемешайте. Нанесите средство на лицо, через 20 минут смойте маску теплой водой.

Масло жожоба

Летом, как правило, кожа очень нуждается в увлажнении. Причина – обжигающие солнечные лучи и сухой воздух негативно влияют на лицо.

Существуют способы регулярного и грамотного увлажнения, благодаря которым кожа лица будет сиять здоровьем.

Вода питьевая.

Поддержание водного баланса в организме играет огромную роль для красивой кожи, следовательно, человек на протяжении дня должен выпивать минимум 1.5 литра очищенной воды. Для интереса её можно разбавить лимонным соком или употреблять в охлаждённом виде с добавлением мяты. Подобный напиток как освежает, так и радует кожу высоким содержанием полезных минералов и антиоксидантов.

Вода термальная.

Термальная вода, по мнению специалистов, является практически идеальным вариантом для увлажнения эпидермиса. Средство можно использовать человеку с любым типом кожи, оно приносит пользу после косметических процедур и действует в качестве защитника от различных вредных воздействий.

Специальная вода для лица регулярно распыляется на кожу в течение дня, даже если нанесён макияж.

Лосьон и крем увлажняющие.

Несомненно, необходимо использование лосьона и крема. Наносить их нужно на хорошо очищенную кожу лица, следуя массажным линиям. Данная косметика используется утром и перед сном.

Соблюдение таких способов заботы за кожей лица поможет человеку выглядеть на все 100, и летняя жара будет нипочем.

Одежда человека должна соответствовать своему назначению, быть простой и удобной, изящной и красивой, и в то же время разнообразной. Хорошо, когда человек одет по моде, просто и элегантно, по слепое подражание модному силуэту, чрезмерное подчеркивание модных линий без учета характерных особенностей своей фигуры может привести к крикливости, утрированности и вместо того, чтобы украсить человека, сделает его смешным.

Чтобы платье было модным, красивым и удобным, оно должно соответствовать фигуре не только по своим линиям, пропорциям, отделке и силуэту, но и по ткани, цвету, рисунку. Цвет одежды должен сочетаться с цветом волос, глаз, кожи человека. Одежду нельзя также рассматривать вне ансамбля. то есть без сочетания с головным убором, обувью, перчатками, украшениями.
Основой для нормального решения этой задачи являются хороший вкус человека, умение выбрать форму и цвет, правильные пропорции и сочетания линий и элементов одежды. Стало быть, умение разобраться в том, пойдет ли женщине то или иное платье,— это прежде всего дело вкуса. Поэтому мы ограничимся изложением некоторых, на наш взгляд, полезных советов.
Чтобы найти лучшее сочетание всех факторов (модели, ткани, цвета, рисунка, отделки), способствующее выявлению достоинств фигуры и смягчению ее недостатков, надо знать особенности своей фигуры не только в фас, но и в профиль, учитывать не только моду, но и возраст, рост и комплекцию.
Не менее тщательно, чем к выбору фасона, надо относиться к выбору ткани по ее фактуре, цвету и рисунку. Имеют значение не только цвет, но и его оттенки, а также сочетание с другими цветами.

Чтобы аромат духов окутывал вас с ног до головы, словно волшебное покрывало, их надо наносить до того. как вы оделись. И совсем чуть-чуть, легким касанием, всего на 9 точек:

- на мочку уха

- за ухо (у корней волос)

- на ключицу

- предплечье

- яремную ямку

- локтевые сгибы

- запястье

- центр ладони

- подколенную ямку

Если вы хотите, чтобы аромат держался дольше, наносите парфюм на увлажненную кожу.

1. Фотографируясь, выбери для себя позицию не в центра кадра, а на пару шагов влево или вправо.

2. Развернись на 45 градусов по отношению к камере и поверни голову в направлении объектива.

3. Не выстраивай ноги в одну линию, лучше выстави одну ногу чуть вперед, а весь вес перенеси на ногу стоящую сзади.

4. Втяни живот, расправь плечи, приподними голову, но постарайся не напрягаться, и главное – не забывай дышать.

На особом месте находится натрия гидрокарбонат (пищевая сода). Раньше он применялся очень широко (как и другие щелочи) в качестве антацидного средства при повышенной кислотности желудочного сока, язвенной болезни желудка и 12-типерстной кишки. При приеме внутрь пищевая сода быстро нейтрализует соляную кислоту желудочного сока и оказывает выраженный антацидный эффект. Однако применение соды заключается не только в блестяще отмытой посуде и избавлении от изжоги. Пищевая сода занимает достойное место в домашней аптечке.

◄ Профилактика кариеса.
Кислоты, образующиеся во рту в результате жизнедеятельности бактерий, разрушают эмаль зубов. Эти кислоты можно нейтрализовать, несколько раз в день полоща рот раствором пищевой соды. Можно поступить иначе: смочите зубную щетку водой, опустите ее в соду и почистите зубы. Сода, кроме того, оказывает легкое абразивное действие: она отполирует зубы, не повреждая эмали.

◄ От неприятного запаха ног.
Добавленная в воду для ножной ванны сода нейтрализует выделяемые бактериями кислоты, которые и придают ногам неприятный запах. Сода поможет также устранить резкий запах пота под мышками.

Как бы не старался человек очистить полностью поверхность зубов, с помощью зубной щетки, практически это не возможно. Даже если вы строго соблюдаете гигиеническую процедуру, чистите зубы не менее трех минут и выполняете правильные движения, очищается только три поверхности из пяти имеющихся. Две оставшиеся плоскости между зубами не могут очистить даже самые дорогие и современные зубные щетки, хотя требуют они особо тщательного ухода.

В межзубных промежутках скапливаются остатки пищи, которые приводят к образованию кариеса и запаху изо рта. Кроме того, остатки пищи наносят вред межзубным сосочкам, вследствие чего возникает гингивит и все вытекающие из этого последствия.

Бытует мнение, что срок годности - хороший индикатор натуральности косметического продукта. Например, если срок годности крема составляет 3 или более лет, то продукт вряд ли содержит натуральные компоненты (возможно, в очень малой концентрации), и почти наверняка напичкан консервантами. Когда мы говорим о косметике без консервантов, в которой натуральные вещества составляют от 75 до 99%, то покупатели ожидают очень короткий срок годности, и цифра в 1,5 года вызывает удивление.

1.Благодаря полезным свойствам касторового масла ресницы не только быстрее растут, но и становятся более красивыми. Если масло 4 раза в неделю втирать в корни ресниц и бровей, они начнут быстрее расти. При раздражении и покраснении слизистой оболочки глаз в них закапывают по 1–2 капли касторового масла. Это уменьшает раздражение.

2.Если вас не устраивает состояние ваших волос, касторовое масло поможет вам снять эту проблему, сделать волосы густыми, сильными, придаст волосам блеск. Используйте маски для волос с касторовым маслом или просто налейте в ладони немного масла, разотрите и смажьте касторовым маслом волосы. Такой способ достаточно применять один раз в неделю, чтобы уже через месяц увидеть полученный эффект.

3.Еще больший результат принесет маска для волос с касторовым маслом и кефиром. Чашку с кефиром поставьте в тарелку с горячей водой, и когда он станет теплым, капните туда 5 капель касторового масла и полученный состав вотрите в волосы и кожу головы. Усильте действие полиэтиленовой шапочкой, сверху обмотайте голову полотенцем. Спустя тридцать минут все снимаем, волосы моем.

5.В случае если вас беспокоит выпадение волос, касторовое масло опять придет на помощь. Добавьте в одну часть масла две части водки, втирайте в корни волос, и результат не заставит себя долго ждать.

Сухость - это крик волос о помощи, призыв найти кондиционер, который поможет восполнить недостаток натуральных масел.
Каждой женщине хочется иметь шикарные волосы, сияющие здоровьем, однако не каждая из нас обеспечивает им бережный уход и достойное питание.
Добавьте масла

Нежирное питание часто является причиной нехватки натуральных жиров и масел в организме, что приводит к сухости волос. Естественно, чтобы улучшить состояние волос, необязательно объедаться вредной жирной пищей. Достаточно ввести в ежедневный рацион небольшое количество оливкового масла.

Осторожно с феном
Обладательницы сухих и ломких волос не должны пересушивать волосы феном. Пусть они сохнут естественным образом - так будет лучше для здоровья волос. Если уж вы не можете обойтись без фена, перед сушкой волос увлажните их кондиционером,

В уходе за ногтями хорошо помогает лимон. Он укрепляет ногтевую пластину, хорошо отбеливает потемневшие ногти и придает им блеск.

- Протирание ногтей ломтиком лимона в течение 7-10 дней.
Эта простейшая процедура не занимает много времени и может совершаться во время или после чаепития)

- Лимонный Сок с Солью для Укрепления Ногтей
Выдавите в блюдце примерно столовую ложку лимонного сока, добавьте пару щепоток соли, смешайте компоненты, а затем кисточкой нанесите смесь на ногти. Подождите 15-20 минут, затем смойте теплой водой.

- Ванночка из растительного масла, йода и лимонного сока
Подходит для хрупких и слоящихся ногтей. Подогрейте на водяной бане немного растительного масла, добавьте в него несколько капель масла, 3 капли йода и немного лимонного сока. Ванночка готова!

В аптеках есть в продаже гениальные и копеечные средства для красоты, которые из-за своей дешевизны обычно никогда не лежат на прилавках!

Сохраните себе на стенку, море полезной информации!

ВОЛОСЫ
1. Хорошее средство паста Сульсена- от перхоти, для профилактики ее появления а также для питания и роста волос. В аптеке стоит около 50-ти рублей
2. Эф.масло лаванды - добавить несколько капель в кондиционер для волос - волосы долго не пачкаются. Стоит от 30 рублей.
3. Репевит. Это стимулятор кожного покрова головы. Там все экстракты трав и масла, которые улучшают рост волос и укрепляют их. Стоит 44 руб., но правда флакончик небольшой.
4. Маска для быстрого роста волос - масляные витамины А и Е, сок лимона, аптечный препарат Димексид - все по 2 чайных ложки, перемешать и под полиэтилен на час. Волосы растут очень быстро, правда немного жжет.
5. Маска с облепиховым маслом
При лечении выпадения волос каждый день втирать в корни за 2 часа до мытья горячее облепиховое масло в смеси с капелькой шампуня. Укутать пленкой и полотенцем. Держать 1-2 часа, смыть шампунем.
Для ускорения роста волос делать 2 раза в неделю с добавлением в горячее облепиховое масло 1 чайной ложки «Димексида». «Димексид» - это препарат для наружного применения, который помогает лекарствам и витаминам проникать глубже в кожу на клеточном уровне. Облепиховое масло само по себе ускоряет рост волос, а в смеси с ним помогает отрастить волосы на 3-4 см в месяц! Если заметите, что волосы перекармливаются маслом, то после масок ополаскивайте их яблочным уксусом, разбавленным наполовину водой.
6. Хорошая масочка для волос - 2 ст ложки коньяка мед ст ложку яйчный желток масло репейное. На 30 мин в шапочке. Волосы не лезут, блестят... ополаскивать завареной крапивой или ромашкой...
7. Настойку перца стручкового как средство для укрепления волос : 1:1 с кастровым маслом (можно и с репейным, но мне мой парикмахер именно с кастровым посоветовала) - хорошо взбалтываю в бутылочке из-под краски с отвинчивающимся носиком (и так наносить удобнее) и наношу на корни, немного втираю (массирую), под полиэтиленчик и полотенце на полчаса, потом тщательно смыть теплой водой (2-3 раза наносить шампунь).
Горький перец стимулирует кровообращение и усиливает действие касторового масла. Помогает при выпадении волос, особенно зимой-весной, сама иногда пользуюсь, раз в неделю при проблемах.

ЛИЦО

1. Витамин С в порошке

Растворяем в небольшом кол-ве воды, смешиваем с бальзамом для волос и наносим как обычный бальзам.

Витамин С придает волосам шелковый блеск.

2. Аспирин

Раз в неделю начала делать аспириновую маску.

Капаем каплю воды на аспирин. Он гранулируется.

Добавляем чайную ложку меда, перемешиваем.

Наносим на лицо на 10 минут, затем массируем, словно скрабом, смываем.

Маска удаляет все покраснения и выравнивает кожу.

3. Касторка

Ну про ее пользу для ресниц все наверное знают.

А еще она очень хороша в масках для волос (ускоряет рост)

При секущихся кончиках небольшое кол-во касторового масла растереть в ладонях и нанести на кончики на ночь.

4. Ретиноевая мазь

- кладезь витамина А

Мазь позиционируется как противоугревая, но является так же прекрасной профилактикой старения, улучшает состояние кожи, убирает покраснения.

Делаю из нее маску, на 20-30 минут, можно дольше. Кто-то оставляет на ночь.

Тем, кто хочет отсрочить старость, нужно сейчас активно налегать на виноград: он лечит сердце, восстанавливает память плюс к тому богат на антиоксиданты. А для разнообразия можно приготовить целебное молодое вино-бурчак по такому рецепту.
Темный виноград не мою (на ягодах находятся дрожжи). На 1 кг ягод беру всего 100 г сахара, всю эту массу хорошо руками передавливаю, и она стоит у меня 3 дня. Потом пропускаю через марлю или через сито, получается чистый виноградный сок. Я его выливаю в бутыль и ставлю затвор. А оставшуюся массу заливаю кипятком из расчета на 1 кг массы 1 л кипятка. Все это стоит 3 дня, затем процеживаю, переливаю в бутыль и — под затвор с трубочкой. Через 3 дня, когда и первая, и вторая субстанция начинают пениться, я все это смешиваю, разливаю в бутылки, закупориваю и начинаю пить». А выпить бурчака нужно 7 л. Это равносильно переливанию крови, настолько хорошо бурчак чистит ее

В ход идут не только ягоды, но и косточки. Это миф, что они могут спровоцировать аппендицит. Во-первых, их лучше хорошо пережевывать. А во-вторых, даже если вы их не разжуете, они хорошо растворяются в кишечнике. Есть косточки нужно, потому что в них содержится огромное количество виноградного масла, а оно является отличным антиоксидантным средством.

Рекомендую также есть и листья винограда. Это отличное общеукрепляющее средство. Они полезны для желудка, для поджелудочной. Естественно, есть их нужно не в сыром виде. Соберите листья, заморозьте и потом используйте вместо капустных листьев в приготовлении голубцов.

ОРЕХИ: ДЛЯ ЩИТОВИДКИ

Поспел новый урожай орехов. А в них ценна каждая часть: и кожура, и перепонки, и, естественно, сами ядра. Вот такой рецепт: «10 ядер грецкого ореха перемелите на кофемолке, смешайте с сухой светлой гречневой крупой в пропорции 1:1. Если у вас проблемы с щитовидкой, ешьте такую «кашку» 2 раза в неделю, в среду и в пятницу, через каждый час по ложечке смеси. Больше в течение дня ничего не едим».

Не выбрасывайте ореховые перепонки. «Заполните ими пол-литровую баночку, залейте их коньяком или водкой и дайте настояться. Потом принимайте по чайной ложечке этой настойки и орехового масла. Это средство улучшает мозговое кровообращение, помогает щитовидке и нормализует работу кишечника».

ШИПОВНИК: ЧИСТИТ ОРГАНИЗМ

Конец августа — как раз время шиповника. Его нужно собирать именно в это время. Причем считается: чем краснее ягода, тем большая в ней концентрация полезных веществ. А их в шиповнике очень много. Это и витамины А и С, и каротин, и йод, и цинк. Благодаря такому составу шиповник прекрасно лечит печень, почки, щитовидку, глаза. Я, например, благодаря ему восстановила свое зрение. Удалось мне это по такому рецепту. «Берем где-то килограмм шиповника, в кулечке кладем его в морозилку и пусть там полежит ночь. Потом достаем оттуда, на секунду помещаем ягоды в кипяток, чтобы они размерзлись, и протираем через сито. У вас получится желеобразная масса. Добавляем в нее мед один к одному, перемешиваем хорошенько и ставим в холодильник». Вот эту массу она рекомендует есть по чайной ложечке 3 раза в день. Такое желе не только прекрасно восстанавливает зрение, но и является эффективным противоонкологическим средством.

Почистить почки можно с помощью косточек, оставшихся после протирания шиповника. «Посушите их, перемелите на кофемолке. И потом 2—3 раза в день берите по половине чайной ложки и запивайте кипятком».

Как говорят врачи флебологи: «стоять полезнее, чем сидеть, а ходить полезнее, чем стоять». Устраивайте себе каждодневные вечерние прогулки, особенно, если у вас сидячая работа.

Забудьте навсегда про позу сидя с заброшенной ногой на ногу. При этом венозный кровоток в сдавленной ноге практически исчезает. Возникает застой венозной крови, что со временем ведет к варикозу.

Если вы принимаете гормональные контрацептивы, то периодически навещайте врача-флеболога, так как гормоны способствуют развитию варикозной недостаточности нижних конечностей и тромбов.

Полезно вечером поднимать ножки (подложив под них подушку) лежа на диване на 20-30 минут. Это улучшит отток крови, уменьшит застой в голени. Хотя многие специалисты считают, что наиболее эффективная поза – это встать на четвереньки на локти и колени. Так венозный отток из застойных вен максимален. Хотя максимально удачная антиварикозная поза – это плавание на животе с вытянутыми ногами.

Не слишком увлекайтесь высокими каблуками, если есть наследственная предрасположенность к варикозу.

Если выдалась свободная десятиминутка устройте для своих ножек ледяное оживление. Для этого заранее приготовьте настой из листьев мяты и заморозьте его. Достаньте кусочек льда, и сделайте с помощью него массаж для своих ножек. Но не более 5 минут!

Американские врачи считают эффективной такую процедуру. Кладем на пол подушку, и начинаем взбивать ее ногами. По их мнению, стресс, полученный в течение дня, переходит на мышцы, вызывая тем самым их напряжение. Это упражнение помогает справиться со стрессом и снять напряжение с икроножных мышц, которое не позволяет нормальному продвижению венозной крови. Задайте жару подушке, выплесните все свои негативные эмоции!