-

 -

- (0)

— ...

! - (1)

1. :   — 3,5 ...

... - (0)

♥ღ♥ - !♥ღ♥ ...

!.. - (4)

. ...

... - (1)

- 10 - 1 &nbs...

 -

   DAVID72

 - e-mail

 

 -

 -

 LiveInternet.ru:
: 08.10.2012
: 3797
: 2286
: 6358

:

.


: (114), - ...(36), , (134), - (179), , (90), (15), (7), (44), (229), (112), (19), (11), (45), , (366), (508), (636), (225), (146), (28), (594), (203)
(0)

,

, 22 2016 . 10:29 +


1. , – 5 . 

2. ( , , ) 100 – 2 .

3. ( !), 10 – 1 . 

4. 20 ( ) – 1 . 

5. ( – , , , ) – 2 .

.

:  
(2)

, 25 2016 . 08:24 +


1) 8 . – . , , – ! – , . ?
2) 1-2 , . . .
3) , … . – . 
4) : , ( , , . ). : , , ; , .
5) , , , . .
6) . 
7) . 2-3 .
8) 7-8 , . .
9) , , (!).
10) (, , ..).
11) .
12) .
13) ! ! 


1:
: ( ) ¼ , , 0,5 . .
: ( ) .
: , , , . 0%. : .
: , .
: , .
, , .

2:
: 1% , , . 
: .
: , .
: , .
: , , , . .
, , .

3:
: () , , , . .
: ( ) . ( ).
: « » ( , , , , 40 ), , . : .
: 1% .
: , .
, , .

4.
: , 1 , . .
: , .
: , , , , .
: .
: , , .
, , .
5
:1% , .
: .
: , , , .
: .
: , .

.

:  
(0)

!..

, 17 2015 . 20:44 +

  

    , – , , . : , , , , . « 35 ?» . «, !» .

     , , . 35 ? ! «, » - .

    , 5-7 . , . , - , . , . , . , , . , , . . . . .

    , , , . , – 35, 35 35. !

 

.

:  
(0)

, 25 2015 . 22:50 +

, , . , -. , . , .

-1904 . , , , ( ).

...
.

:  
(0)

! 30 c

, 10 2015 . 23:47 +

.

:  
(1)

, 25 2015 . 12:33 +

 

. . , , .

, , . , . , , . . , . , . .

, , . , . . , .

, . . , . , .

, , .

.

(0)

- ifit.ru

, 02 2014 . 09:43 +

    -

- .   . . . ifit.ru.

- . : , , , , Body & Mind, . , , , . - , , - . , , , . 
-.


1. , Low. , .

2. . -. , , . - : , . - , , . (-2,3) , . — .

3. . , , , . 45 , , . : , 2, 3, . , .

4. -. , . .

.
1. Body sculpt. . , : - , . , . , .

2. Upper body Lower Body. . , .

3. Pump. . , . . 

4. FT — . , . .

.
Step & Sculpt, . . . , .

.
: , , -, -. — , , . 

Body & Mind. 
, , . , , . , .

— , - 3-4 . . !





 

.

(0)

, 13 2014 . 23:46 +


, , . , . , , , , . , . , , . 
 
 
 
 
 
, . , . , , - , ; , . , . 
 
 
. , . 
 
 
 
: . , , . , . 
 
     
 
 
 
. . , . , , . , , . 
, . .
 
, , . 
 
 
 
, , , , , , . 
 
     
 
 
 
. . 
 
 
.
 
 
 
: . - , , . , , . . , , , , .
 
   
  
 
 
. , . , , . 
 
 
. , , . 
 
 
 
. , . , . 
 
     
 
 
 
. , . , , . 
 
 
- , . - . , , . 
 
 
 
. , , . , , , . , , .
 
 
 
    
  
 
 
, . , - . , . , : 
- 2-3 ;
- 2-3 ;
- 7-10 ;
- 6-10 .
 
 
, . - , . 
 
 
 
, , . . , , . 
 
, , . . , , , . 
 
- , . , , . 
 
, - . " ", , , , . , , , . 
.

:  
(0)

, 12 2014 . 19:24 +

 


– , ?
 
, , . , . , «» . ?
 
, , – , . – . . , .
, , .
, , , .
 
– ! , , – . . , !
 
, 2 2000 . 5-6 , , , , . , , .
 
, , , . , , . . , 3000 500 . , – .
 
, , , -   ? .
 
, . , .
 
, , . . : .
 
, . , , .
 
, , .   – . , , .
.

:  
(2)

, 19 2014 . 16:17 +

, . . " ", , (- ) , . , , , . "" , , . , ( , - ) ( ).
, , (15-20 ) .

:

, , . , 15- , . .

:

, (, , ). , , . , .

:

. , .

:

-. . , 15- 200 . , , , .

, .

.

:  
(0)

, 14 2014 . 15:58 +

, , , . , – , . – .
 
, , . , . , . , .

  , . , , . ( ) , . .

. , . . - .

, - , . . .

, . !

.

:  
(0)

- 10

, 11 2014 . 00:22 +

1).
– . 100 22 . , «» «» .

2).
-3 . . , .

3).
. , , , . «», .

4).
– , . 100 18 , 90%. .

5).
– .

6).
, . . .

7).
11 .

8).
100 - 22 , .

9).
, .

10).
( 6-8 ), , , .

.

:  
(0)

, 11 2014 . 00:03 +

- . .

, .

:

-
- ( . )
-
- 1 1

, . - . .

:

-
-
- ,
-

:

:

2
4
½
1/3

, , 30-40 .

.

:  
(0)

, 06 2014 . 21:51 +

 

 

, . , . , . , , .

http://fitness-master.com.ua/catalog/aminokisloti, .

 

?

 

  - , .

 

. , , . , .

 

. , , . , (), , . , .

 

, , . , , .

 

() , .

.

(0)

7

, 24 2014 . 23:52 +

5079267_79d7KXaYSU8_1_ (600x602, 216Kb)

, . 1-2 , 1-2 . .

1. -
, , , . , , . . 20 -.

...
.
, , .

:  
(0)

5

, 01 2014 . 13:06 +

5079267_idXohJzVo0U_14_ (440x604, 117Kb)

() – . . . , , , , , .

:

1. . , , – , ().

2. – ! , , . «» , , , , .

...
.
, , .

:  
(0)

, 30 2014 . 16:46 +


5079267_idXohJzVo0U_8_ (250x335, 20Kb)


, , , . . , . , . , .

 

: , , . http://www.pro-ring.ru/

. , , , . , . .

. , . .

. . . .

  : , . , . .

.

(0)

, 19 2013 . 19:12 +
1 (286x570, 31Kb)

 

 

 

, . , , , . : – , , - – . - , , , ...

, , . , , , ...

. – ( , ) . : , ...

, – . – . , , . . , , .

 

, ,

, ...

 

.

, . . « ». – ( - ) . « ... ...»

, , . , .

« ?» – : «, « ». , :

– ? !»

 

.

:  
(0)

...

, 17 2013 . 20:24 +

 

 

 

... . . . ... ...

, . .

1970 , , , . – ...

. :

– , , , .

.

. – , ... , , , . , ...

1981 . : « ». .

– . , , . – . . , ; , , , : , , , , .

– . , . . , - , . , ( ), .

: " "

 

1 (316x400, 45Kb)

.

:  
(0)

, 24 2013 . 18:18 +
.



1. , . 3 60 . 2 30 . : 2-3 40-50 2 30 .
2. , . 1 30 .
3. , . . - , - , . - ?
4. , "" . , . , , . ?
5. , . , 2 . , ...
, , .
6. , . - , ? , , . -, , ?
, , , , . !
- , , , ( ), , . , . , ? ? ?


7. , ( , ). 4 . 1,5-2 . .

8. , (, , , ) (, , ), .
9. , . , . , , .
10. , . ( , !) . ,
11. , . , !

-

12. , , . , . , , , .
13. , . . , 20 . , . .

,

14. , (, ). . , . , . . , . .
15. , - . - , .
1 (450x300, 77Kb)
.

(0)

, 22 2013 . 19:14 +
, , , .
1 (604x402, 90Kb)
.

(0)

, 22 2013 . 19:12 +
, , . , , .
1 (604x453, 154Kb)
.

(0)

? !

, 21 2013 . 18:00 +
, 50% - 60% . 15% - 20% . . . 4 5 , , , . 2 3 , .

? . , - . . , 2 , .

, ?

-, . . .

-, . . .

-, 1 4 . .

-, . , , . , . , . , , .

! , , , , - , .
1 (604x453, 116Kb)
.

(0)

, .

, 21 2013 . 17:56 +
. . , - , .


, . , , . , . , :

1. . , . , 1520. !

2. . , 1,5 . . , . , , 23 . .

, . . , . .


.

1.
, . , . , . , . .

2.
, , . .

>
. . .
, 90 . , . . . , . .

>
. , . . .

>
. . . . .

>
.
, . -. . , .
1 (604x436, 116Kb)
.

(0)

, 20 2013 . 17:48 +
. , . 1900 200 .
1 (600x242, 78Kb)
.

(0)

, 19 2013 . 16:53 +
. - , . .
1 (533x373, 122Kb)
.

(0)

, 19 2013 . 16:50 +
, -.
, .
, .
, .
1 (604x409, 99Kb)
.

(0)

, 19 2013 . 16:49 +
. , .
1 (604x403, 66Kb)
.

(0)

, 19 2013 . 16:47 +
, , , .
1 (463x332, 100Kb)
.


 : [1]