-Цитатник

Исцеление по японской методике Джин Шин Джитсу - (0)

Искусство исцеления Джин Шин Джитсу Джин Шин Джитсу — это определенная система знан...

Вкуснотища! - (1)

Домашний творог с базиликом 1. Ингредиенты:   Молоко — 3,5 л ...

Я и не знал... - (0)

♥ღ♥Три травы - и ты здоров!♥ღ♥ Сейчас я назову вам три т...

Смеюсь!.. - (4)

Приколы на ценниках и упаковке Шедевры юмора от торговли. Евгений Ваганович нервно курит в сто...

Наслаждаемся... - (1)

Абрикосовое наслаждение Время приготовления - 10 минут Количество - 1 порция &nbs...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в DAVID72

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.10.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 6363

Сторонись плохих советов

Понедельник, 07 Апреля 2014 г. 16:12 + в цитатник

Всё не клеится, напряжение тебя не покидает, ты походишь на комок нервов? Не спеши бежать за советом и искать помощи в решении проблемы. Как показало новое исследование Гарвардского университета, в подобном состоянии человек не способен отличить хороший совет от плохого. 

Кстати, например, после просмотра остросюжетного фильма вероятность последовать плохому совету увеличивается на 20% в сравнении с тем, когда ты смотришь что-тоспокойное. Почему? Потому что «нервное» состояние подрывает нашу уверенность в себе, мы больше начинаем верить другим людям, считает Франческо Джино, преподаватель Гарварда и автор исследования.
Постарайся успокоиться
Ты можешь пожалеть о решениях, принятых на фоне сильного стресса, говорит Джино. Разработай свой способ, своего рода ритуал, который поможет успокоиться, как, к примеру, баскетболисты, который несколько раз набивают мяч о пол прежде, чем закинуть его в корзину. Нервное напряжение передается телу. Поэтому сделай всё, чтобы расслабиться: расслабь плечи, дыши глубже, разомни ноги.
Найди причину проблемы
Чтобы добраться до сути проблемы, начни с её оценки. Если твоя жена ворчит на тебя, постарайся понять, почему она это делает. Она звонит тебе по три раза в час? Возможно, ей не хватает твоего внимания. Оценка проблемы даст возможность найти её причину, что позволит тебе посмотреть на все в другом свете и успокоиться.
Выбери человека, на которого можно положиться
Будь честен с собой: хочешь ли ты решить свою проблему или просто услышать слова поддержки твоей правоты? Подумай, кто из близких может сказать тебе всё, как есть. Лучше, если это будет кто-то из друзей, чем члены семьи или твоя девушка — исследование показало, что друзья больше подходят для этой роли. Они достаточно близки и хорошо тебя знают, чтобы им довериться, и относительно спокойно могут взглянуть на твою ситуацию со стороны.

Рубрики:  Умные мысли - Умности
Умные и позитивные мысли на каждый день. Прочитал и стал лучше )
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку