-Цитатник

Исцеление по японской методике Джин Шин Джитсу - (0)

Искусство исцеления Джин Шин Джитсу Джин Шин Джитсу — это определенная система знан...

Вкуснотища! - (1)

Домашний творог с базиликом 1. Ингредиенты:   Молоко — 3,5 л ...

Я и не знал... - (0)

♥ღ♥Три травы - и ты здоров!♥ღ♥ Сейчас я назову вам три т...

Смеюсь!.. - (4)

Приколы на ценниках и упаковке Шедевры юмора от торговли. Евгений Ваганович нервно курит в сто...

Наслаждаемся... - (1)

Абрикосовое наслаждение Время приготовления - 10 минут Количество - 1 порция &nbs...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в DAVID72

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.10.2012
Записей: 3797
Комментариев: 2286
Написано: 6358


Советы и рекомендации по поездке в Австрию

Вторник, 25 Марта 2014 г. 21:44 + в цитатник

Безопасность

Австрийцы - очень законопослушная нация, почти одержимая торжеством закона. Причем это наблюдается буквально на всех уровнях - никто в здравом уме не бросит на улице мусор, никто не перейдет дорогу в неположенном месте, да и присутствие полиции почти незаметно. Однако в последнее время общий уровень преступности в стране неуклонно растет, поэтому при посещении Австрии следует предпринимать обычные разумные меры безопасности.

Если вас интересует недвижимость в вене, то ее можно найти в большом выборе. Есть дома как скромные, так и более презентабельные.

Почти все проблемы, с которыми сталкиваются туристы в Австрии, связаны с мелким жульничеством и мошенничеством. В крупных городах следует опасаться карманников и мелких воришек, нередки случаи мошенничества на транспорте. Не следует носить с собой крупных сумм наличности или снимать их с банкомата на виду у всех. Документы и деньги рекомендуется хранить в сейфах отелей или, если это необходимо, помещать в самое труднодоступное место. Не рекомендуется оставлять ничего ценного в автомобиле, при этом и саму машину лучше парковать на охраняемых автостоянках или хорошо освещенных улицах.

В случае прямого контакта с грабителем, рекомендуется подчиниться всем его требованиям и не вступать в прямую конфронтацию. Не рекомендуется убегать от грабителей, кричать или вступать с ними в противоборство (хотя и это не исключается - закон в любом случае будет на стороне потерпевшего), однако большинство местных жителей предпочитают в таких случаях отдавать деньги, а затем вызывать полицию.

Интересно, что по федеральным законам бродяжничество и проституция не являются уголовно наказуемыми деяниями, но преследуются на местном уровне.

Есть несколько областей, которые не рекомендуется посещать в одиночку, особенно - женщинам. В Вене это район Gurtel и вокзал Sudbahnhof после наступления темноты, в Граце -  область к юго-западу от главного вокзала, в Зальцбурге - западные окраины и так далее. OBB (Австрийские железные дороги) даже ввели специальные секции только для женщин (Damenabteilen) на экспрессах InterCity и EuroCity, идущих поздно вечером. В кассах станции при покупке билета можно попросить предоставить место именно в таких купе - это обеспечит большую безопасность при посадке и высадке.

Полиция

Австрийские органы правопорядка имеют несколько отделений - непосредственно полицию (Polizei, темно-зеленая униформа армейского стиля) или федеральную полицию, которая контролирует столицу и другие города страны. Члены этих подразделений хорошо вооружены и довольно сурово реагируют на все случаи нарушения закона, в том числе и со стороны самих туристов. В юрисдикцию жандармерии (Gendarmerie) входят все остальные области Австрии, а также множество других задач, начиная с контроля провинциальных дорог и заканчивая поисково-спасательной службой.

Обращение в полицию обычно занимает некоторое время. При себе обязательно иметь любое удостоверение личности (в идеале - паспорт или водительские права, с которых снимут ксерокопию). Также может потребоваться оригинал или копия брони отеля и билетов на вылет или выезд из страны - подозрения в наличии намерений нелегальной эмиграции у местных стражей порядка уже вошли в привычку. Кроме немецкого, многие полицейские сносно говорят по-английски, но все другие языки использовать вряд ли удастся, а переводчика придется ждать довольно долго, поскольку все они работают в полиции по совместительству. Иногда выручают сами полицейские славянского происхождения (чехи или хорваты), но их крайне немного, да и сходства наших языков довольно условны. Поэтому стоит предварительно тщательно продумать и сформулировать суть своего обращения.

Топонимы и адреса

Названия улиц в Австрии всегда пишутся перед номером дома на вывесках и указателях. Встречаются двойные номера - первая цифра обозначает номер здания, вторая - номер корпуса или квартиры.

Вена разделена на 23 "почтовых района" (Bezirke), причем нумерация идет по спирали от Иннере-Штадта (Innere Stadt) по часовой стрелке. При написании адреса здесь сначала пишут номер почтового района, затем название улицы, затем номер дома и потом, через слеш, номер квартиры. Например, адрес вида 9, Loblichgasse 11/14, обозначает квартиру номер 14 в доме номер 11 по улице Лёблихгассе в девятом районе.

Багаж и камеры хранения

Большие вокзалы имеют автоматические камеры хранения (Schliessfacher), чьи услуги обычно оцениваются в 2-5 евро за сутки. На крупных вокзалах встречаются и обычные помещения для хранения багажа (Gepackaufbewahrung) с прилавком и специальными служащими - здесь обычно приходится платить 2,5-5 евро за единицу багажа в сутки.

Бюро находок (Fundamte) обычно расположены в местном отделении полиции.

Курение

Австрия - одна из "самых курящих" стран Западной Европы, и современные тенденции на ограничения в этой области здесь прослеживаются пока слабо. Есть некоторые ограничения на курение в публичных местах (в первую очередь - в местах общественного питания) и на транспорте, а также в зонах, прилегающих к детским учреждениям. Однако продажа сигарет ограниченна (в ресторанах или барах, например, их купить довольно сложно), а полиция вполне может сделать внушение (но не более!) за курение у входа в крупный магазин или банк. Табачные изделия обычно продаются только в крупных магазинах или специализированных торговых автоматах (обозначаются вывеской Tabak).

Туалеты

В отличие от многих других стран Европы, проблемы дефицита общественных туалетов в Австрии практически нет. Как правило, бесплатные и неизменно безупречно чистые, они расположены во всех городах страны, обычно сосредотачиваясь вокруг главной площади, крупных достопримечательностей и вокзалов. Однако они нередко закрываются относительно рано - в 19.00-20.00, лишь вокзальные работают круглосуточно.

Электричество

Напряжение в электросети составляет 220-230 В, 50 Гц. Используются стандартные европейские штепсели с двумя штырьками (Type C) и аналогичные разъемы с заземлением (Type F, Schuko).

Время работы почтовых отделений

Почтовые отделения открыты с понедельника по пятницу с 8.00 до 12.00 и с 14.00 до 18.00, в субботу и воскресенье обычно закрываются Однако главпочтамты и офисы на главных железнодорожных станциях открыты в течение 24 часов семь дней в неделю. Денежно-кредитные отделы всех почтовых офисов страны работают с понедельника по пятницу до 17.00, по субботам - с 8.00 до 10.00.

Посещение музеев и галерей

Музеи и галереи Австрии не имеют единого графика работы. Следует иметь в виду, что большинство музеев, замков и галерей имеют платный вход. Единой ценовой политики здесь нет, но в целом билет обычно стоит не дороже 10 евро. Исключение составляют лишь всевозможные музыкальные представления, балы и гала-концерты, в большинстве своем являющиеся достаточно недешевым развлечением. Однако действуют разнообразные системы скидок (студенты, дети до 16 лет и пенсионеры, например, имеют пятидесятипроцентную скидку практически везде), абонементов и местных туристических карт, позволяющих серьезно сэкономить при посещении наиболее интересных объектов. На некоторые представления прямо перед началом можно купить непроданные билеты со скидкой, а также стоячие или приставные места (Stehplatze, обычно не дороже 2 евро). Почти все коллекции и собрания Австрии работают бесплатно 17 мая - в Международный день музеев.

Характерно, что практически все местные собрания маркируются и сопровождаются пояснительными табличками только на немецком языке. Даже в больших городских музеях вместо англоязычного гида скорее всего вручат специально переведенный буклет (обычно стоит 3 евро), такая же картина в большинстве замков и монастырей. Хотя в последнее время число англоговорящих экскурсоводов быстро растет, определенная нехватка их все же чувствуется. А вот получить пояснения на других языках можно только при очень большом везении.

Посещение туристических офисов

Большинство поселений Австрии имеет собственный туристический офис (Information, Tourismusverband, Verkehrsamt или Fremdenverkehrsverein), чаще всего прекрасно организованный и с квалифицированным персоналом, говорящим по-английски. Здесь можно бесплатно получить брошюры, карты, приобрести билеты на транспорт и карты туриста, узнать о наличии свободных мест в отелях и горных хижинах, а также получить уйму другой полезной информации. Обычно по будням они открываются с 8.00-9.00 до 12.00 и с 14.00 до 17.00, хотя в крупных курортных областях могут работать и до 20.00-21.00.

Посещение церквей и монастырей

Церкви и монастыри в городах и туристических областях обычно открыты ежедневно с 7.00 до 19.00 или чуть дольше. В то же время многие храмы предместий и сельских районов открываются только на период проведения службы. Если же необходимо более подробное знакомство с церковным комплексом или замком, необходимо заплатить за вход или специальный организованный тур (Fuhrung) - самостоятельные посещения в большинстве случаев не возбраняются, но и не приняты. Фотографировать и вести видеосъемку в культовом комплексе можно после согласования со служителями или охраной.

Время работы магазинов

Австрийские законы строго ограничивают часы работы магазинов, в результате вечером или в уик-энд бывает непросто купить даже продукты или предметы повседневного спроса.

Все магазины открыты с понедельника по пятницу с 9.00 до 18.00, по субботам - с 12.00 до 17.00 с часовым перерывом на обед. Большинство торговых точек в маленьких городах и деревнях закрывается по субботам днем, по воскресеньям же закрыто все. Лишь в курортных областях магазины с понедельника по пятницу открываются с 8.00 до 21.00, в субботу и воскресенье - с 8.00 до 18.00. В то же время аптеки, магазины вокзалов и аэропортов работают всю неделю. Для некоторых товаров рядом с магазинами устанавливаются торговые автоматы, но их немного (обычно только табачные).

Нудизм

Австрийцы в большинстве своем ярые поклонники нудизма, поэтому специальные пляжи и клубы можно обнаружить практически во всех зонах водного отдыха в стране. Обычно они обозначаются транспарантом FKK (Freikorperkultur) и отгорожены от общественных пляжей весьма условными заборчиками.

Карты туриста

Австрия предлагает своим гостям многочисленные скидочные карты, которые обеспечивают доступ ко многим популярным достопримечательностям со значительными скидками. Это может быть карта, охватывающая только определенный регион или город, так и отдельные туристические комплексы.

В Вене, купив Wien Card (18,5 евро), можно получить свыше 200 скидок, обеспечивающих бесплатный проезд на городском транспорте в течение 72 часов, посещение Шенбрунна, музейного квартала и множества других популярных достопримечательностей, бонусы в ряде магазинов, ресторанов, кафе и театров.

Karnten Card позволяет бесплатно посетить более чем 100 достопримечательностей Каринтии и дает скидки примерно на полсотни других услуг. Недельная карта стоит для взрослого 34 евро, для детей - 14 евро; при этом многие гостиницы дают ее бесплатно на весь период проживания.

Innsbruck Card позволяет бесплатно или со скидками посетить большинство крупных музеев и достопримечательностей Инсбрука и ближайших окрестностей, предоставляет право бесплатного проезда на транспорте, экскурсию на автобусе Sightseer в Тирольский монетный двор в Халле или "Хрустальные миры Сваровски" в городке Ваттенс. Стоимость суточной Innsbruck Card - 25 евро.

Туристические карточки продаются в местных турофисах и кроме скидок при посещении музеев предоставляют дополнительные льготы на проезд в общественном транспорте, а также посещение экскурсий и других достопримечательностей. Вместе с ними могут выдаваться схемы работы транспорта, всевозможные пояснительные буклеты и брошюры (в том числе и на русском языке), бесплатные карты городов и наиболее популярных туристических маршрутов и так далее. Поэтому их приобретение может считаться одним из наиболее удачных способов сэкономить на общих расходах.

Чаевые

Чаевые обычно составляют 5-10%. Даже в случае заказа единственного напитка в баре или чашки кофе в крупных ресторанах принято оставлять 10% от суммы счета. В счет за обед или ужин в хорошем заведении обычно уже включаются 10-15% на оплату услуг, но даже в этом случае оставить небольшую (в пределах 5%) доплату лично официанту считается правилом хорошего тона. При этом сам официант возвращает сдачу по счету до цента, а деньги ему лично оставляются просто на салфетке или в папке со счетом.

Также чаевые ожидаются в гостиницах, театрах, такси, большинстве частных кафе (за исключением уличных), баров и кофеен, даже на автозаправках с обслуживанием. Единой схемы здесь нет, обычно сумма счета просто округляется в большую сторону, а насколько - зависит от качества обслуживания.

 

Рубрики:  Бизнес умности
Интересное из мира бизнеса

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Как предотвратить врастание ногтя в палец.

Вторник, 25 Марта 2014 г. 21:34 + в цитатник

Врастающий в палец ноготь начинает давить на край ногтевого валика, который в ответ на подобное вмешательство реагирует покраснением и отеком. И если не принять соответствующие меры, в валике начинается воспаление. ВНИМАНИЕ: нижеописанное хорошо помогает, но только самом-самом в начале врастания. А если болит уже давно, то приведенный здесь способ не поможет, и надо обратиться к врачу.Если Вы начали ощущать что ноготь давит на палец подложите под давящий край маленький кусочек ватки, чтобы ноготь приподнялся , перестал давить и расти внутрь пальца. Следует как-нибудь пластырем или бинтом закрепить ватку, что бы она не выпадала. Походить так несколько дней, пока ноготь не отрастет, и его можно будет аккуратно обрезать, предотвращая дальнейшее врастание. Ватку следует ежедневно менять на свежую.P.S. И тесную обувь, конечно же, носить не следует, : ) иначе врастание будет повторяться вновь и вновь.

Рубрики:  Здоровье
Здоровый образ жизни, питание, спорт.

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Чем полезен изюм

Вторник, 25 Марта 2014 г. 21:33 + в цитатник

Полезные и лечебные (целебные) свойства изюма известны также «из глубины веков». Издавна очень ценилась способность изюма укреплять нервную систему, действовать как успокоительное средство. Сердце и легкие также подвержены целительному действию сушеного винограда. Врачи рекомендуют изюм как средство против анемии и общей слабости, от лихорадки и нарушений желудочно-кишечного тракта, при болезнях сердца и почек.

Лечебные свойства изюма обусловлены содержанием в сухих ягодах полезных минеральных солей, органических кислот и витаминов. Количество сахаров – глюкозы и фруктозы - в изюме в 8 раз выше, чем в винограде. Протеины, тиамин и ниацин, жиры, большое количество минеральных веществ - все это присутствует в сморщенной высушенной ягодке. Содержится в изюме и незаменимый для профилактики остеопороза бор. Темный изюм, так же как темный виноград и вино из него, считается более полезным, чем светлые сорта. Даже кариес и заболевания десен посильны изюму. Присутствующие в нем антиоксиданты, в частности, олеанолевая кислота, подавляют рост бактерий, являющихся причиной стоматологических заболеваний. Фитовещества, содержащиеся в изюме, благотворны для зубов и десен.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Здоровый образ жизни, питание, спорт.



Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как заменить масло в двигателе правильно

Вторник, 25 Марта 2014 г. 21:28 + в цитатник

Немаловажным фактором долговечности узлов двигателя автомобиля является своевременная и правильная замена масла.  Насколько сложно заменить масло в двигателе, без привлечения сотрудников автосервиса? Не каждый автовладелец сможет это сделать самостоятельно.

Иногда, гораздо легче поручить обслуживание профессионалам. Например, сдесь http://www.only-volvo-service.ru/vidy-rabot/reglamentnoe-tekhnicheskoe-obsluzhivanie можно получить полный комплекс услуг для автомобиля Volvo. Ну а те, кто решил сделать все самостоятельно, могут воспользоваться советами.

 

Автолюбитель, самостоятельно решивший заменить масло в двигателе,   должен обладать рядом навыков. Заполнить пробел в знаниях поможет инструкция завода-производителя и данная статья.

Покупаем расходники

До начала работ внимательно изучите инструкцию. Запаситесь расходными материалами и необходимым количеством моторного масла. Маркировку масла, рекомендуемую для данного автомобиля производителем,  уточняем из руководства по эксплуатации.

Не стоит покупать его в случайных точках, так как велик риск покупки некачественного продукта. Обратите свое внимание на специализированные автомагазины, где могут подтвердить документально качество своего товара. Кроме масла понадобится еще и масляный фильтр.

С чего начать?

Замена масла будет проблематичной, без заезда на смотровую яму, эстакаду или подъемник. Нужно запастись емкостью пригодной для сбора отработанного масла.

Еще для замены масла  понадобится:

?        Ключ для масляного фильтра.

?        Обтирочные материалы.

?        Перчатки резиновые.

?        Осветительный прибор (фонарь, лампа-переноска).

?        Ключ для гайки сливного отверстия.

На поддоне картера  находим отверстие для слива масла. Приготавливается ключ, по размеру гайки, закрывающей сливное отверстие. Под отверстие устанавливается заранее припасенная тара.

Сливаем масло из двигателя автомобиля

До начала работ нужно надежно зафиксировать автомобиль. Автомашина должна стоять на ручном тормозе или на паркинге (для машин с “автоматом”). Плоскость, на которую устанавливается автомашина, должна быть ровной и прочной, исключающей сползание автомобиля в сторону.

Подождать некоторое время, пока масло и детали двигателя охладятся, это поможет избежать ожогов при его замене. Далее снимаются защитные панели, блокирующие доступ к поддону картера.  Все необходимые инструменты и емкость для слива “отработки” размещаются в доступном месте.

Затем емкость устанавливается непосредственно под поддоном. Ключом (против часовой стрелки) ослабляется закрывающая сливное отверстие гайка.  Ослабленная гайка откручивается рукой. Стоит проконтролировать, чтобы уплотнительное кольцо, располагающееся на гайке, не свалилось в емкость с  маслом.

После полного откручивания гайки, убираем ее быстрым движением руки. Следим, чтобы масло стекало в емкость во избежание чрезмерного загрязнения своего рабочего места. Неплохо использовать в качестве подстилки под емкость ткань или бумагу.

Снятие масляного фильтра

Находим место расположения масляного фильтра. Обтирочным материалом протираем его корпус. Вручную (если получится) или ключом ослабляем фильтр, повернув его на пару сантиметров. Дожидаемся, пока масло перестанет течь. Устанавливаем пробку сливного отверстия точно по резьбе (во избежание ее повреждения при криво поставленной пробке), затем плотно затягиваем ее.

Откручиваем фильтр ключом, затем по мере ослабления  снимаем его рукой. Затираем подтеки обтирочным материалом. Берем новый фильтр. Предварительно проверив его на наличие дефектов в месте посадочного гнезда. Следим, что бы в посадочном гнезде не осталось уплотнительное кольцо от старого фильтра.

Перед установкой нового фильтра обязательно стоит залить в него свежее масло. Масляному  насосу необходимо некоторое  время, что бы прокачать свежее моторное масло по системе. Заливая масло в фильтр, вы частично делаете эту работу за него и уменьшаете время работы двигателя с  недостаточной смазкой.  Новый фильтр осторожно устанавливается на посадочное место. Рукой, а затем ключом затягиваем фильтр. Убираем подтеки ветошью.

Заливаем моторное масло в двигатель

Ищем на двигателе заливную  горловину. Откручиваем крышку и заливаем с помощью воронки моторное масло. Необходимый объем масла указан в руководстве по эксплуатации для каждой конкретной марки автомашины. Даем маслу отстояться  некоторое время.

Собираем все предметы под автомобилем. Запускаем двигатель на малых оборотах.  При помощи фонаря или переносной лампы проверяем двигатель на отсутствие протечек масла. После чего автомобиль аккуратно снимается с эстакады или смотровой ямы.

Не следует проверять уровень масла, если автомобиль стоит под наклоном, что нередко бывает на эстакадах. Для правильного отображения на щупе уровня масла необходимо установить авто на строго горизонтальную поверхность. В случае низкого уровня масла доливаем его до необходимой отметки. Вот собственно и вся процедура замены масла в двигателе автомобиля.

 

Перед установкой нового фильтра обязательно стоит залить в него свежее масло. Масляному  насосу необходимо некоторое  время, что бы прокачать свежее моторное масло по системе. Заливая масло в фильтр, вы частично делаете эту работу за него и уменьшаете время работы двигателя с  недостаточной смазкой.  Новый фильтр осторожно устанавливается на посадочное место. Рукой, а затем ключом затягиваем фильтр. Убираем подтеки ветошью.

 

Заливаем моторное масло в двигатель

Ищем на двигателе заливную  горловину. Откручиваем крышку и заливаем с помощью воронки моторное масло. Необходимый объем масла указан в руководстве по эксплуатации для каждой конкретной марки автомашины. Даем маслу отстояться  некоторое время.

Собираем все предметы под автомобилем. Запускаем двигатель на малых оборотах.  При помощи фонаря или переносной лампы проверяем двигатель на отсутствие протечек масла. После чего автомобиль аккуратно снимается с эстакады или смотровой ямы.

Не следует проверять уровень масла, если автомобиль стоит под наклоном, что нередко бывает на эстакадах. Для правильного отображения на щупе уровня масла необходимо установить авто на строго горизонтальную поверхность. В случае низкого уровня масла доливаем его до необходимой отметки. Вот собственно и вся процедура замены масла в двигателе автомобиля.

Рубрики:  Другие советы
Все, что не вошло ни в одну из рубрик.

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Как отчистить ручки у плиты

Вторник, 25 Марта 2014 г. 15:10 + в цитатник

У старых советских плит разбиралось практически все. А вот у новых, когда какие-то части пачкаются, стоит молодая хозяйка у думает, например – как отчистить ручки у плиты, если они никак не снимаются?

Делюсь с вами очень простым способом.

Потребуются:
- ватные палочки,
- старая зубная щетка,
- нашатырно-анисовые капли (НЕ чистый нашатырь!)
Это средство(капли) очень быстро убирает всю гадость с подобных поверхностей. Поэтому все, что вам нужно – это смочить палочку в каплях и удалить грязь, особенно удобно это делать в уголках и стыках между ручками и плитой. Самые «упертые» оттираем старой зубной щеткой. Ну а поверхности покрупнее можно пройти ватой или ватными дисками.

Рубрики:  Дом и уют
Все для дома и семьи. Хобби и домашний обиход,

Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 9 пользователям

Кондиционер из зеленого чая для сухих и светлых волос

Вторник, 25 Марта 2014 г. 15:09 + в цитатник

1 ст. ложку зеленого чая заливаем 2-я стаканами кипятка и оставляем на 30 минут настаиваться. После этого процеживаем чай и ополаскиваем им чистые волосы . Смывать не надо. Зеленый чай придаст волосам мягкость, шелковистость и блеск.

Рубрики:  Красота
Женская красота, уход за телом, косметика.


Понравилось: 2 пользователям

Самомассаж живота после родов

Вторник, 25 Марта 2014 г. 15:06 + в цитатник

После родов большинство женщин теряют форму, и главной их проблемой становится обвислый живот. Женщину сразу начинает волновать вопрос о том, как привести живот в порядок, как сделать его более подтянутым и привлекательным. Существует множество способов улучшения внешнего вида живота, среди которых наиболее простой – это массаж, точнее самомассаж живота после родов.

В чем преимущество самомассажа живота?
Во-первых, в его доступности. Самомассаж не требует больших финансовых затрат, а также экономит время молодой мамы, так как с помощью самомассажа можно привести живот в порядок самостоятельно, и не нужно ехать к специалисту.

Во-вторых, массаж оказывает положительное воздействие как в физическом, так и в душевном, эмоциональном плане, что очень важно для улучшения самочувствия женщины после родов.

Рекомендации при самомассаже живота, придерживаться которых необходимо
Массаж живота можно проводить не ранее, чем через 1,5 – 2 часа после приема пищи. Массаж выполнять нужно с осторожностью, стараясь не затронуть область лимфатических узлов. Нельзя проводить массаж при кожных заболеваниях, а также во время каких-либо воспалительных процессах в организме, которые сопровождаются повышенной температурой. Также не стоит делать массаж при грыже, беременности и менструации.

Техника выполнения самомассажа живота после родов:

1.Для начала лягте в удобное положение, желательно на спину, и начинайте круговыми движениями (по часовой стрелке) поглаживать живот, постепенно усиливая давление.
2.Далее разминайте живот по направлению от нижней части живота вверх к ребрам, путем вращательных движений пальцами.
3.Затем после разминания переходим к поглаживанию посредством обеих рук в направлении от боков к пупку. При поглаживании ребром левой руки надавливайте на живот, а правой рукой сдвигайте образующуюся складку, разминая ее при этом.
4.После этого начинайте «пилить» поверхность живота ребрами ладоней. Для этого нужно сложить кисти рук вместе, и растирайте живот, при этом двигая ладони в противоположных направлениях, т.е. одна двигается вперед, а другая назад.
5.Дальше делайте захватывающие движения руками. После чего костяшками пальцев, сложенных в кулак, двигайте руки по направлению сверху вниз, нажимая до покраснения на кожу.
6.Завершить самомассаж живота после родов нужно поглаживанием, слегка массируя живот подушечками пальцев.

Для получения желаемого эффекта самомассаж нужно делать каждый день в течение 10 минут. Благодаря нему кожа на животе подтянется и вопрос о том, как убрать живот после родов, будет полностью исчерпан.

Рубрики:  Красота
Женская красота, уход за телом, косметика.
Здоровье
Здоровый образ жизни, питание, спорт.

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Не выбрасываем верхушку ананаса

Вторник, 25 Марта 2014 г. 14:56 + в цитатник

 

Рубрики:  Дом и уют
Все для дома и семьи. Хобби и домашний обиход,

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 8 пользователям

Несколько слов о чае в пакетиках

Вторник, 25 Марта 2014 г. 14:52 + в цитатник

 

Ни для кого не секрет, что при изготовлении дешевого пакетированного чая используют отходы производства чайного листа – чайную пыль. Чайная пыль – это, по сути, мелкие пережаренные кусочки, которые осыпаются при обжарке чайных листьев и которые, к сожалению, уже не содержат практически никаких полезных веществ.

То, что чайная пыль при заваривании не дает насыщенного цвета, подталкивает производителя к тому, что в пакетированный чай часто добавляются красители. А чтобы отбить привкус клея и бумаги, в такой чай добавляют еще и ароматизаторы. 

Если вы пьете пакетированный чай, придерживайтесь некоторых правил:
• Перед покупкой чая внимательно читайте упаковку. Если пакетик изготовлен из искусственного шелка, нейлона или кукурузного крахмала, то это качественный продукт. А в бумажном пакетике и вкус, и качество чая ниже. Правильное решение – чайная пачка, в которой каждый пакетик упакован в индивидуальный конвертик, который защищает чай от высыхания, света и влаги.

• Заваренный пакетированный чай должен обязательно быть прозрачным, так как мутность такой заварки – признак некачественного продукта. Также должен отсутствовать привкус или запах клея.

• Дешевые цветочные и фруктовые чаи – практически полностью искусственный продукт, состоящий из красителей и ароматизаторов (читайте упаковку!).

• Есть закономерность: чем дороже упаковка, тем более качественный чай кладет в нее производитель.
Рубрики:  Еда и выпивка
Советы для еды и выпивки.

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Как сделать картошку фри дома

Вторник, 25 Марта 2014 г. 14:50 + в цитатник

Обычно картошку фри можно сделать во фритюрнице, но часто нас пугает большое количество масла.

Но этот способ тем и удобен, что для приготовления картошки фри пойдет столько же масла, сколько понадобится для жарки обыкновенной картошки.

Итак, возьмите 6-7 средних картофелин, вымойте, очистите. Будет лучше, если вымоете еще раз, чтобы избавится от крахмала. Для такого количества картофеля понадобится около 300-400 мл масла. Картошка должна быть гладкой, без черных точек и дырочек.
Поставьте на сильный огонь сковороду и налейте туда растительное масло.

Пока масло будет нагреваться, подготовим картошку.

Дальше используйте либо специальный инструмент. Либо нарежьте картошку обычным кухонным ножом.

Шинковать нужно только соломкой, а не брусочками, иначе толсто нарезанный картофель не успеет приготовиться и сверху обгорит. Готовую картофельную соломку положите в кухонное полотенце, чтобы она обсохла, иначе вас обрызгает кипящим маслом.

Пока мы подготавливали все для готовки, наше масло достаточно накалилось и можно бросать картошку. Равномерно насыпьте на сковороду сначала только одну третью всей картошки, чтобы она успела прожариться полностью. Жарить нужно не более 4 минут. Расстелите бумажные салфетки на подносе и высыпьте туда готовую картошку, чтобы лишнее масло впиталось. Прямо на салфетках солим картошку и перемешиваем.

Повторяем ту же процедуру с оставшейся частью картошки, при необходимости меняем салфетки. Всего на приготовление уходит коло 20минут. Если масло начнет пригорать, то добавьте свежего масла и дайте ему накалится.

Оставшееся масло вы можете использовать для приготовления еще двух-трех порций.

В результате, вы сможете приготовить очень быстро гарнир почти к любому блюду, что приятно удивит гостей. Также готовый картофель фри может служить отдельным блюдом, и его можно подавать с различными салатами, овощами или соусами. Идеальным будет сырный соус, приготовленный из сыра чеддера.

 

Рубрики:  Кулинария, рецепты
Интерестные рецепты и советы по кулинарии.



Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Способы приготовления фруктового льда

Понедельник, 24 Марта 2014 г. 21:31 + в цитатник

Наличие домашнего фруктового льда помогает спастись в жаркую погоду, дарит прохладу. Если фруктовый лед натурален, в нем почти нет калорий, а лакомство содержит много полезных витаминов А, D, Е, Р, группу В, и много минеральных веществ.
 
1. Имеется несколько рецептов, по которым можно приготовить фруктовый лед в условиях своего дома. Самым простым из них считается метод заморозки фруктового льда в специальных формочках. Когда жидкость немного подморозится, в формочку вставляют деревянную палочку.
 
2. Второй рецепт, по которому готовят фруктовый лед, это использование ягод и сахара, если ягоды кислые. Полученная масса заливается в формочки, затем она замораживается. 
 
3. Есть еще рецепт, который более сложен, чем другие. Ягоды в количестве 500 грамм измельчаются в блендере, туда добавляется лимонный сок в количестве двух чайных ложек. Кастрюля с водой и ста граммами сахара доводится до кипения, затем вода охлаждается и туда добавляется ягодная масса. Полученная смесь разливается по формочкам, охлаждается, и ставится в морозильник на заморозку.
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария, рецепты
Интерестные рецепты и советы по кулинарии.

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 4 пользователям

Рецепт маски от черных точек

Понедельник, 24 Марта 2014 г. 21:30 + в цитатник

1 чайную ложку желатина смешиваем с 1 чайной ложкой молока, ставим эту смесь на 10 секунд в микроволновку. Перемешиваем. Берем немного смеси на кисточку, мажем на запястье, чтобы проверить температуру, если не жгет, значит смесь готова. Кисточкой наносим на проблемные части лица либо на все лицо первым слоем, через пару минут сверху наносим еще один слой. 
 
Если нанести только один слой смеси на кожу, то после высыхания пленка станет быстро ломаться и правильно вы ее не снимите. Ждем до полного высыхания минут 10-15 и сдираем пленочку. Ваши черные точки останутся на ней. После кожу можно смазать успокаивающим кремом.
 
P.S. В некоторых вариантах рецепта рекомендуют еще добавить пару таблеток активированного угля (растолочь). 
 
P.P.S. Вообще желатин очень полезен при уходе за кожей. 
Рубрики:  Красота
Женская красота, уход за телом, косметика.

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Любимый свитер не обязательно выкидывать

Понедельник, 24 Марта 2014 г. 21:29 + в цитатник

 

Рубрики:  Дом и уют
Все для дома и семьи. Хобби и домашний обиход,

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 5 пользователям

О том как отмыть зеленку с рук

Понедельник, 24 Марта 2014 г. 21:28 + в цитатник

Самый быстрый и легкий способ, только если вы не аллергик, это смочить вату хлоркой и потереть загрязненное место, стирается зеленка практически мгновенно. После этого смойте хлорку теплой водой. Но при этом руки становятся очень гладкие, это естественно, так как Ph кожи теперь слишком щелочной! Для восстановления баланса протрите руки ватным тампоном, смоченный в пищевом уксусе.
 
Второй способ, это использовать салициловый или медицинский спирт, если этих веществ под рукой нет, используйте водку.
 
Менее безопасно использовать обычный Более раствор перекиси водорода. Однако тереть руки придется значительно дольше.
 
Четвертый вариант – лимон натуральный). Достаточно отрезать маленький кусочек лимона и потереть им загрязненный участок рук. Очищает руки не так быстро, как спирт.
 
И пятый способ – самый мягкий и щадящий – необходимо нанести на пятно жирный крем (например, детский), а затем смыть мыльным раствором.
Рубрики:  Дом и уют
Все для дома и семьи. Хобби и домашний обиход,

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 6 пользователям

Лучшие 7 растений для очистки воздуха в помещении

Понедельник, 24 Марта 2014 г. 21:28 + в цитатник

1. Шеффлера (Schéfflera или зонтичное дерево) — буквально создана для помещений, в которых курят. Она прекрасно «усваивает» и нейтрализует никотин и смолы, содержащиеся в табачном дыме.
 
2. Сциндапсус золотистый (Epipremnum aureum или потос) очищает воздух от бензола. Широкие листья поглощают большое количество этого вещества. 
 
3. Драцена (Dracaena) обезвреживает формальдегид. Это растение ликвидирует ядовитые пары формальдегида, которые в минимальных количествах, но все же распространяют лаки, клеи и мебель из ДСП.
 
4. Хлорофитум (Chlorophytum или венечник) весьма результативно улавливает выхлопные газы. Поэтому это растение просто необходимо тем, кто живет на первом или втором этаже.
 
5. Хамедорея изящная (Chamaedorea elegans или комнатная пальма) активно увлажняет воздух и отфильтровывает вещества, выделяемые пластмассой.
 
6. Плющ (Hedera helix) и 7. Фикус Бенджамина (Ficus benjamina) — рекордсмены по очистке воздуха. Они абсорбируют массу ядовитых веществ, в том числе формальдегид, бензол и аммиак. Фикус, как магнит, притягивает к себе пыль.
 
Подберите парочку растений для комнаты или офиса, и пусть вам дышится легко!
Рубрики:  Дом и уют
Все для дома и семьи. Хобби и домашний обиход,

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 7 пользователям

Как играть в "Мафию"

Понедельник, 24 Марта 2014 г. 21:02 + в цитатник
 
Одна из самых популярных игр для молодежи, которая собралась весело провести время, является Мафия. Эта игра вводит в азарт за первые минуты. Иногда она может затягиваться на длительное время, если много участников. Если вдруг кому-то захочется играть в мафию в санкт петербурге, то это очень просто и к тому же очень весело.
 
 
Профессиональные правила игры в Мафию
 
В игре участвуют десять человек. Ведущий наблюдает за ходом игры и регламентирует ее этапы. 
 
Чтобы определить роли ведущий раздает карты рубашкой вверх: по одной каждому игроку. В колоде 10 карт: 7 красных карт и 3 черные.  «Красные» - это мирные граждане, а «Черные» - мафиози.  
 
Одна из 7-ми красных карт отличается от остальных - это карта Шерифа - предводителя «Красных». «Черные» также имеют своего предводителя - карта Дона.
 
Игра делится на чередующиеся этапы двух типов: день и ночь.
Цель игры: «Черные» должны устранить «Красных» и наоборот.
 
Подробнее...
 
За игровой стол усаживаются десять игроков. Ведущий объявляет "ночь" и все игроки надевают маски. После чего по очереди каждый игрок снимает маску, выбирает карту, запоминает ее, ведущий убирает карту и игрок одевает маску. 
 
Участники в повязках наклоняют головы вниз, чтобы движения соседей или игра теней не стали источником дополнительной информации для них. 
 
Ведущий объявляет: «Просыпается мафия». Участники, получившие черные карты, в том числе и Дон мафии, снимают повязки и знакомятся друг с другом и с Ведущим. Это первая и единственная ночь, когда мафиози открывают глаза все вместе. Она дана им для того, чтобы жестами договориться о порядке устранения «Красных». «Договорку» следует проводить тихо, чтобы рядом сидящие «Красные» игроки не почувствовали движений. Ведущий объявляет: «Мафия засыпает». После этих слов «Черные» игроки надевают повязки. 
 
Ведущий объявляет: «Просыпается Дон». Дон открывает глаза и Ведущий знакомится с Доном. В последующие ночи Дон будет просыпаться, с целью найти Шерифа игры. Ведущий: «Засыпает Дон». Дон надевает повязку. 
 
Ведущий: «Просыпается Шериф». Шериф просыпается и знакомится с Ведущим. В последующие ночи Шериф будет иметь возможность просыпаться и искать «Черных». Ведущий: «Засыпает Шериф». 
 
Ведущий: «Утро бодрое! Все просыпаются». 
 
Первый день. Все снимают повязки. Днем происходит обсуждение. По профессиональным правилам игры Мафия Каждому игроку дается одна минута на выражение своих идей, мыслей и подозрений. 
 
«Красные» должны выявить «Черных» игроков и вывести их из игры. А «Черные» обеспечить себе алиби и вывести из игры достаточное количество «красных» игроков. «Черные» находятся в более выгодном положении, так как знают, «кто есть кто». 
 
Обсуждение начинает игрок под номером один и далее по кругу. В течение дневного обсуждения игроки могут выставлять кандидатуры игроков (не более одной каждый игрок) с целью вывести их из игры. По окончании обсуждения за кандидатуры голосуют. Та кандидатура, которая набрала большинство голосов, выбывает из игры. 
 
Если на первый круг (День) выставлена только одна кандидатура, она не голосуется. В течение следующих кругов (Дней) голосуется любое количество кандидатур. Выбывший из игры имеет право на последнее слово (длительность - 1 минута). 
 
В игре существует термин «Автокатастрофа». Это ситуация, в которой два или более игроков набирают одинаковое количество голосов. В этом случае голосуемым дается право в течение 30 секунд оправдаться, убедить игроков в своей «красноте» и остаться в игре. Происходит переголосование. Если кто-то набирает больше голосов, он выбывает. Если игроки вновь набирают равное количество голосов, то ставится на голосование вопрос: «Кто за то, чтобы все голосуемые покинули игру?». Если большинство голосует за выбывание, игроки покидают игру, если против - остаются, если голоса делятся поровну, игроки остаются в игре. 
 
После первого круга вновь наступает ночь. В течение этой и следующих ночей мафия имеет возможность «стрелять» (оговоренный вначале игры жест). «Стрельба» происходит следующим образом: договорившиеся в первую ночь о порядке устранения «Красных» мафиози в следующие ночи «стреляют» (с закрытыми глазами!). 
 
Ведущий после слов «мафия выходит на охоту» объявляет номера игроков по очереди, и, если на данном номере все мафиози одновременно выстрелят, то объект поражен. По правилам игры  Мафия Если кто-то из членов мафии «стреляет» в другой номер, либо не «стреляет» вообще, Ведущий фиксирует промах. «Стрельба» происходит посредством имитации выстрела пальцами. Ведущий объявляет: «Мафия засыпает». 
 
Затем Ведущий объявляет: «Просыпается Дон». Дон просыпается и пытается найти Шерифа игры. Он показывает на пальцах Ведущему какой-либо номер, за которым, по его мнению, скрывается Шериф. Ведущий кивком головы либо подтверждает его версию, либо отрицает. Дон засыпает. 
 
Просыпается Шериф. Он также имеет право на ночные проверки. Он ищет «Черных» игроков. После ответа Ведущего Шериф засыпает, и Ведущий объявляет начало второго дня. 
 
Если мафия ночью устранила игрока, Ведущий объявляет об этом и предоставляет последнее слово пострадавшему. Если мафия промахнулась, Ведущий объявляет, что утро действительно доброе, и ночью никто не пострадал. 
 
Обсуждение второго дня начинается со следующего, после говорившего первым в предыдущем круге игрока. 
 
В течение этого и следующего кругов все происходит аналогично первому дню. Ночи и дни чередуются до победы той или иной команды. 
 
Игра заканчивается победой «Красных» в том случае, когда устранены все «Черные» игроки. «Черные» побеждают в случае, когда остается равное количество «Красных» и «Черных». 
Рубрики:  Хобби, рукоделие
Поделки своими руками, вязание, хенд-мейд

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Лечение простатита

Понедельник, 24 Марта 2014 г. 19:52 + в цитатник

Большое количество мужчин, после достижения 40 лет, сталкиваются с проблемами простаты. На первых порах симптомы довольно спорные и никто не подозревает, что у него развивается простатит. Существует ряд препаратов, которые позволяют справляться с этим недугом. Но, наряду с вредной химией, есть народное средство от простатита. Рецептов есть много, например отличные результаты дает метод из http://prostatitunet.jimdo.com/. Большинство народных рецептов состоят из ингредиентов, которые находятся в каждом доме или их можно купить за небольшие деньги. Таким путем можно пойти, чтобы не тратится на дорогие и зачастую недейственные препараты. Вить гораздо эффективнее использовать то, что дает природа человеку.

Основными предпосылками развития заболевания являются несколько факторов. Например: малоподвижный, сидячий образ жизни, постоянные стрессы, инфекции половых органов, переохлаждение, некачественное питание, физические перегрузки, гормональные нарушения и другие. В самом начале развития тело подает сигналы в виде повышенной температуры. Может появиться боль при мочеиспускании и ослабление напора струи. Частые хождения по малой нужде ночью.

Если были замечены некоторые из симптомов, то нужно без промедления обратится к врачу за осмотром и постановкой диагноза.

Рубрики:  Здоровье
Здоровый образ жизни, питание, спорт.

Метки:  

Секреты вкусного мяса

Понедельник, 24 Марта 2014 г. 17:59 + в цитатник

1. Мясо станет нежнее, если за час до готовки его смочить водкой.
2. Можно мясо перемешать с соевым соусом, оставить на ночь, а завтра жарить, оно получится очень сочным.
3. Говядина, баранина получится мягкой и сочной, если ее перед запеканием посолить, поперчить, еще можно нашпиговать чесноком, затем обернуть мясо банановой кожурой.
4. Закрепите кожуру кулинарной нитью, чтобы она не разошлась.
5. Положите мясо на противень и поставьте в разогретую духовку на 30-40 минут.
6. Кожура банана обладает уникальными свойствами и сделает жесткое постное мясо мягким.
 
Секрет превращения жесткой говядины в нежное и мягкое мясо.
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария, рецепты
Интерестные рецепты и советы по кулинарии.

Метки:  


Процитировано 20 раз
Понравилось: 5 пользователям

ОЧЕНЬ ВАЖНО ЗНАТЬ! Как сохранить здоровье, работая за компьютером

Понедельник, 24 Марта 2014 г. 17:58 + в цитатник

1. Мой стол — моя крепость.
 
Первым делом давайте позаботимся об освещении.
Лучше, если оно будет искусственным.
Солнечный свет, конечно, хорош, но очень непостоянен и дает блики; поэтому идеальным помещением будет просторная светлая комната, где компьютер расположен далеко от окна.
Если такой возможности нет, попробуйте поэкспериментировать и выберите подходящее место сами; но помните, что в общем случае избыток света лучше, чем его недостаток, лампу лучше располагать слева, а светильники «дневного света» могут мерцать, что не есть хорошо.
На столе должно быть достаточно свободного места.
Уберите все лишние предметы, чтобы они не отвлекали вас.
Для уменьшения напряжения мышц, руки должны умещаться на поверхности стола, а не висеть перед ней.
Освободите на компьютерном столе как можно больше свободного места.
Это позволит избежать ряда отвлекающих факторов, а еще это просто удобно.
 
2. Как «подружить» глаза с монитором?
Читать далее...
Рубрики:  Дом и уют
Все для дома и семьи. Хобби и домашний обиход,
Здоровье
Здоровый образ жизни, питание, спорт.

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 4 пользователям

Как правильно носить укороченные брюки

Понедельник, 24 Марта 2014 г. 17:57 + в цитатник

Укороченные брюки — были особенно популярны в шестидесятых годах прошлого века. Позже подобную модель будет носить Элвис Пресли, а вслед за ним еще один национальный поп-идол — Майкл Джексон — с белыми носками и черными лоферами. 
 
Формальный костюм предполагает традиционные пропорции, поэтому укороченные брюки (особенно если вы надеваете обувь на голую ногу) в сочетании со строгим пиджаком и галстуком будут выглядеть неуместно. 
 
Желательно (почти обязательно), чтобы укороченные брюки были заужены, иначе нижний конец штанины будет некрасиво болтаться в вокруг щиколотки. Манжеты смотрятся аккуратней, чем «свободный конец», и к тому же создают дополнительный акцент. 
 
С укороченными брюками можно носить практически любой тип обуви. Уместны легкие кеды или лоферы на босую ногу, кроссовки и классические ботинки в диапазоне от монков до лоферов. 
 
Главная скользкая тема в этом деле — носки. Безвольно сбившиеся гармошкой под штаниной сделали бы напрасными все усилия. Поэтому лучше, чтобы либо их не было совсем, либо они плотно сидели и были достаточной длины. Впрочем и этот пункт можно изящно обойти.
Рубрики:  Красота
Женская красота, уход за телом, косметика.

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

CОВЕТЫ ФОТОГРАФАМ -ЛЮБИТЕЛЯМ

Понедельник, 24 Марта 2014 г. 17:56 + в цитатник

Весна пришла, затеплились зеленой дымкой ветки на деревьях, зазеленел ковер из проснувшейся травы, город умытый, очнувшийся после долгой зимней спячки....
 
Так и хочется запечателеть эти моменты на фото...
 
Однако.. умете ли вы фотографировать?
 
Если с уверенностью утвердительно ответить не можете - эти советы - ДЛЯ ВАС:)
Читать далее...
Рубрики:  Хобби, рукоделие
Поделки своими руками, вязание, хенд-мейд

Метки:  


Процитировано 20 раз
Понравилось: 7 пользователям

Как грамотно подобрать цвет галстука к рубашке

Понедельник, 24 Марта 2014 г. 17:49 + в цитатник

Вашему вниманию - комбинации эффективных сочетаний. Сохраняйте, пригодится.

Рубрики:  Красота
Женская красота, уход за телом, косметика.

Метки:  


Процитировано 21 раз
Понравилось: 4 пользователям

5 вещей, которые нельзя говорить и делать в России

Понедельник, 24 Марта 2014 г. 17:47 + в цитатник

На одном американском сайте есть статья. В ней американской публике объясняют, как себя необходимо вести в России. Текст статьи весьма занятен.
Интересными могут показаться не столько сами советы о русских обычаях, сколько их интерпретация и отличие от западных традиций.
Иногда знание того, что делать не нужно, важнее, если вы хотите найти свое место или произвести хорошее впечатление. В этой статье Вы узнаете о пяти русских табу, по мнению американцев.
 
1. Не приходите в гости с пустыми руками. 
Читать далее...
Рубрики:  Очень интересное

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 5 пользователям

Без слов )

Понедельник, 24 Марта 2014 г. 17:46 + в цитатник

917903092

Рубрики:  Умные мысли - Умности
Умные и позитивные мысли на каждый день. Прочитал и стал лучше )
Юмор
Приколы, анекдоты и другие вещи, которые заставят посмеятся

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Полезные советы при планировке кухни

Понедельник, 24 Марта 2014 г. 17:44 + в цитатник
Иллюстрация 1. Навесные шкафы устанавливайте на минимальном расстоянии от 50 до 70 см от рабочей поверхности. Вытяжку рекомендуется устанавливать на расстоянии 65 см (для электроплит), 75 см (для газовых плит) для хорошей циркуляции воздуха и для быстрого исчезновения дыма.
 
Иллюстрация 2. В случае параллельного типа кухни, оставьте минимальное пространство 1 м 20 см, чтобы иметь возможность доступа к различным предметам и к мебели, а также для свободного перемещения.
 
Иллюстрация 3. При угловом расположении кухни, никогда не устанавливайте ящики на угол, так как есть риск, что их нельзя будет открыть. Тот же совет применим для посудомоечной машины и духового шкафа.
 
Иллюстрация 4. Оставьте пространство между стеной и последним ящиком (навесным или напольным), чтобы с легкостью открывать дверцы. Это пространство будет заполнено проводами или трубами.
 
Иллюстрация 5. Оставьте пространство не менее 90 см между кухней и обеденным столом для свободного перемещения.
 
Иллюстрация 6. Запланируйте свободное пространство между плитой и мойкой (мин 50 см).
 
Иллюстрация 7. Не устанавливайте нижние шкафы с ящиками близко к плите — маленькие дети могут добраться по ним до плиты и обжечься.
 
Иллюстрация 8. Не устанавливайте розетки рядом с мойкой.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Рубрики:  Дом и уют
Все для дома и семьи. Хобби и домашний обиход,

Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 7 пользователям

Как приготовить обед на одном полене

Понедельник, 24 Марта 2014 г. 17:41 + в цитатник

Рубрики:  Дом и уют
Все для дома и семьи. Хобби и домашний обиход,

Метки:  


Процитировано 15 раз
Понравилось: 7 пользователям

СОРОК ЖИЗНЕННЫХ ПРЕМУДРОСТЕЙ не для каждого

Понедельник, 24 Марта 2014 г. 17:39 + в цитатник

1. Хочешь жить спокойно – не оказывай благодеяний, когда тебя об этом не просят. Иначе станешь избавителем и попадешь в треугольник судьбы (преследователь – избавитель – жертва).
2. Есть 3 составляющие жизни: перемены, выбор и принципы.
3. Живите, исходя из вашего воображения, а не вашей истории.
4. Чувство вины отключает мозги.
5. Жизнь на 10% состоит из того, что с нами происходит, а на 90% из того, как мы на это реагируем. 
6. Что мудрец делает в начале, то дурак делает в конце.
7. Наша жизнь всегда приносит пользу людям. Она служит им либо примером, либо предостережением.
8. Чем лучше наше настоящее, тем меньше мы думаем о прошлом.
9. Два раза не живут, а много и таких, которые и одного жить не умеют.
Читать далее...
Рубрики:  Умные мысли - Умности
Умные и позитивные мысли на каждый день. Прочитал и стал лучше )

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 9 пользователям

На заметочку: самые опасные напитки в мире

Понедельник, 24 Марта 2014 г. 17:36 + в цитатник

Напитки из разных стран, которые вы вряд ли захотите попробовать.
 
1. Айяуаска
 
Айяуаска (в переводе с языка кечуа — «лиана мертвых» или «лиана духов») — напиток, оказывающий галлюциногенное действие. Изготовляется коренными жителями Амазонки. Основным компонентом является лиана из рода бахчевых под названием лоза духов.
 
Индейцы Амазонии верят, что этот напиток способен на короткий срок связать незримой нитью два мира: живых и мертвых. В этом нет ничего удивительного: мощнейший психоактивный эффект айяуаски, подкрепленный уверенностью в существовании духов, направляет галлюцинации в нужное русло, и вы вполне можете увидеть умерших родственников.
 
Приготовление этого чарующего, во всех смыслах этого слова, напитка выглядит следующим образом: отрезки лозы духов варятся 12 часов вместе с целым ворохом листьев других растений, выступающих в роли пряностей.
 
Еще один интересный эффект, который айяуаска оказывает на организм – это его моментальное очищение от всех обитающих в нем паразитов.
 
2. Голденрот
Читать далее...
Рубрики:  Еда и выпивка
Советы для еды и выпивки.

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Продлеваем молодость

Воскресенье, 23 Марта 2014 г. 11:17 + в цитатник

1. Меньше мяса, больше полезных специй
Наша бодрость, активность и хорошее самочувствие очень сильно зависят от метаболизма, то есть обмена веществ. В возрасте где-то до 25 лет эти процессы идут быстро, и организм вполне успешно борется с разными излишествами, которые мы себе позволяем. А после «тридцатника» чисто физиологически метаболизм начинает замедляться, становится более «ленивым» рассказывает врач-эндокринолог Наталья Гридасова. Но мы можем его перехитрить и заставить работать как в молодости. Доказано, что с возрастом наш организм начинает хуже усваивать животные белки. И вещества, содержащиеся в красном мясе (говядине, баранине, свинине) начинают работать уже не на выработку энергии, а на окислительные процессы. А окисление клеток ведет к самым разным болезням - от сердечно-сосудистых до онкологических. Потому сейчас эксперты по антиэйдж-терапии рекомендуют людям старше 35-40 лет есть красное мясо не чаще одного или двух раз в неделю, и желательно без жареной корочки. Ведь именно в ней скапливаются канцерогены.
А вот клетчатка, напротив, подстегивает метаболизм и помогает выводить из организма продукты распада лекарств, алкоголя и прочие токсины. Богатые ей продукты (овсянка, злаки, необработанный рис, зеленая фасоль, спаржа) - на первом месте в антиэйдж-питании.
С возрастом усвоение молока в чистом виде ухудшается, потому что не вырабатывается фермент, расщепляющий молочный сахар. А при сбраживании молочный белок переваривается значительно быстрее и легче, без напряжения поджелудочной железы. Так что есть смысл перейти на кисломолочные продукты, сливочный сыр заменить творожным. Также очень важно есть больше зелени - укропа, петрушки, кинзы, листовых салатов типа айсберга или романо. В них очень много важного для продления жизни витамина К. Много долгожителей в тех местах, где есть культура потребления специй. Самыми полезными для иммунитета считаются: черный перец, куркума, корица, имбирь.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Здоровый образ жизни, питание, спорт.

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 4 пользователям

13 советов, которые помогут вашему телу

Воскресенье, 23 Марта 2014 г. 11:16 + в цитатник

1. Если щекочет в горле…
… потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.
 
2. Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник…
… к нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого различает музыкальные тона. 
 
3. Для мужчин: если страшно хочется писать, а туалета рядом нет…
… подумай о кексе. Это прочно овладеет твоими мыслями, и нужду легче будет терпеть.
Читать далее...
Рубрики:  Очень интересное

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 3 пользователям

Поиск сообщений в DAVID72
Страницы: 127 ... 37 36 [35] 34 33 ..
.. 1 Календарь