-Цитатник

Исцеление по японской методике Джин Шин Джитсу - (0)

Искусство исцеления Джин Шин Джитсу Джин Шин Джитсу — это определенная система знан...

Вкуснотища! - (1)

Домашний творог с базиликом 1. Ингредиенты:   Молоко — 3,5 л ...

Я и не знал... - (0)

♥ღ♥Три травы - и ты здоров!♥ღ♥ Сейчас я назову вам три т...

Смеюсь!.. - (4)

Приколы на ценниках и упаковке Шедевры юмора от торговли. Евгений Ваганович нервно курит в сто...

Наслаждаемся... - (1)

Абрикосовое наслаждение Время приготовления - 10 минут Количество - 1 порция &nbs...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в DAVID72

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.10.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 6348


Кто любит, кто не любит салаты

Четверг, 20 Марта 2014 г. 23:36 + в цитатник

Некоторые люди упорно избегают салатов. И всем своим знакомым советуют от них отказаться. Говорят, что нарезать на тарелку только один овощ и съесть его – это гораздо полезнее, чем съесть смесь из овощей.
 
Такое мнение у этих людей появилось не случайно. Дело в том, что каждый пищевой продукт настраивает наш мозг на какой-то определенный тип деятельности. И если мы съедим только один продукт – нашему мозгу будет очень, очень легко. Он будет настроен только на что-то одно. А после салата наш мозг получит сразу несколько разных настроек. И, естественно, ему будет много сложнее.
 
Есть люди, которым действительно много легче жить тогда, когда они заняты чем-то одним. Когда их мозг работает только в одном направлении – у них все получается, им все ясно. Потом эти люди просто меняют направление работы своего мозга – и у них опять все получается. Например, эти люди занялись планированием своего будущего – и несколько часов только этим и занимаются. А потом они в течение нескольких часов будут решать, как объяснить свои идеи другим людям. И так далее. Именно эти люди и возражают против салатов.
 
Но есть и те, кто привык действовать в другом режиме. Такой человек, например, тоже будет думать о том, как спланировать свое будущее – но при этом будет постоянно отвлекаться на другие дела. То по телефону кому-то объяснит, что происходило пару месяцев назад, то решит какой-то мелкий текущий вопрос, то… 
 
Другими словами, такие люди очень часто и очень быстро переключаются с одного дела на другое. И им салаты даже полезны. А вот если они съедят один овощ вместо нескольких – после этого их мозгу станет сложно.
 
Знать особенности своего стиля жизни и грамотно подбирать подходящее для себя питание – это важно для работы во времени.
Рубрики:  Здоровье
Здоровый образ жизни, питание, спорт.

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Когда полезно есть свеклу

Четверг, 20 Марта 2014 г. 23:35 + в цитатник

Свеклу полезно есть тогда, когда мы занимаемся своим здоровьем, спортом и, физической работой, т.д. То есть тогда, когда мы работаем со своим телом.
 
Но при этом нельзя забывать одну интересную особенность свеклы: она дает нашему мозгу не только настройку на здоровье и на движения, но и настройку на прошлое. То есть наш мозг под влиянием свеклы будет «опираться» на то, что мы уже когда-то наработали, что хранится где-то в нашей подсознательной памяти. При физической работе или при занятиях спортом такой «уход в прошлое» почти не важен – потому что, например, те движения, которые ты делал на тренажерах два года назад, почти ничем не отличаются от тех движений, которые ты делаешь сейчас (выжимал вес – и сейчас выжимаешь, только вес стал другим).
 
Но вот в танцах, например, «уход в прошлое» противопоказан. Потому что вас невольно будет тянуть, например, не создавать совершенно новую хореографическую композицию – а во многом повторять то, что вы уже делали (или видели) у других.
 
Знать, как влияет на человеческий мозг та или иная еда, и грамотно использовать это влияние – очень важное умение для работы во времени.
Рубрики:  Здоровье
Здоровый образ жизни, питание, спорт.

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

7 интересных домашних женских хитростей

Четверг, 20 Марта 2014 г. 23:34 + в цитатник

1. Купите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 мин. нанесите на кожу яичный белок, дайте ему впитаться в течение 30 мин., смойте холодной водой, Это поможет избавиться от прыщей и очистит поры. При регулярном применении кожа приобретет сияющий вид и становится гладкой.
 
2. Прекрасным средством для отшелушивания и эффективной очистки лица является смесь соды с парой капель 3% перекиси водорода, которой надо мелкими круговыми движениями массировать лицо.
Читать далее...
Рубрики:  Дом и уют
Все для дома и семьи. Хобби и домашний обиход,

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Сертификация продукции – правила и советы

Четверг, 20 Марта 2014 г. 23:33 + в цитатник

Сертификация

Сертификация продукции является очень важным процессом, который обеспечивает документально подтверждение качества того продукта, который вы выпускаете. Это очень трудоемкий процесс, который занимаем много времени и сил, а так же займет у вас много времени на оформление большого пакета документов. Но это того стоит. В результате, продавая свою продукцию, вы можете быть уверены в его качестве.
Так как процесс довольно трудоемкий, то можно обратится в орган сертификации, который осуществит все процедуры за вас. И через некоторое время можно будет просто придти за готовыми документами.
 
Для начала, определитесь с тем, какого именно типа вам нужен сертификат. Ведь к конкретным товарам нужен конкретный вид сертификата. Этот перечень вы сможете найти в государственных списках сертифицируемых товаров. На сегодняшний день самым распространенным видом является добровольное сертифицированние.
 
Конечно же, сегодня существует масса агентств, которые предлагают свои услуги в сфере помощи сертификации товаров, но лишь не многие осуществляют данную процедуру правильно и по закону. Прежде, чем подписать договор с организацией, убедитесь, что именно этот орган по сертификации продукции отвечает всем обязательным нормам и стандартам. Прежде всего, убедитесь, что фактический адрес нахождения организации, совпадает с указанным в учредительских документах, попросите предоставить оригиналы документов, разрешающих подобный вид деятельности, узнайте мнение и отзывы клиентов.
 
 
Для оформления этого документа вам понадобится некое установленное количество документов. Для каждого вида сертификата он различается. Также вам возможно, потребуется, образец продукции для исследований.
 
Наличие сертификата качества не только его подтверждает, а дает преимущество над конкурентами, которые не имеют подобного документа. Если правильно использовать наличие этого документа в рекламе, то можно перетянуть основную массу покупателей на свою сторону.
Рубрики:  Бизнес умности
Интересное из мира бизнеса

Метки:  

С какими продуктами сочетается мёд

Четверг, 20 Марта 2014 г. 15:59 + в цитатник

Все знают, что мёд очень полезен. Но с чем его можно употреблять, чтобы не поправится и было вкусно? С какими продуктами сочетается мёд и при этом сохраняет свои свойства и не наносит вред фигуре и здоровью?
 
1.Как ни странно, с хлебом и маслом. Такой, абсолютно крамольный на первый взгляд бутерброд на самом деле отличный сбалансированный завтрак. В подобном сочетании мёд хорошо утоляет голод, удовлетворяет дневную потребность в сладком и "подпитывает” мозг, особенно если вы возьмете хлеб из муки грубого помола или цельнозерновой с семечками, отрубями и прочими злаками. Медовый бутерброд придет на выручку в любое время суток, когда хочется что-нибудь съесть.
 
2.С творогом. Еще один идеальный вариант сытного и полезного блюда. Положите в творог любой жирности ложечку жидкого мёда – и вам уже не понадобятся сахар и сметана.
 
3.С кашами. Сварите без сахара и соли любую кашу, чуть остудите и добавьте в нее ложку мёда. Очень удобно разводить в каше засахарившийся продукт. Он, кстати, не менее полезен.
 
4.С овощами и несладкими фруктами. В таком сочетании мёд – улучшитель вкуса и заменитель майонеза и растительного масла. Лакомством покажутся даже сырая тыква и кабачок.
 
5.С оладьями. Конечно, при избыточном весе тесто для оладий и блинов будем разводить низкокалорийное – без сахара, на обезжиренном молоке, 1%-ном кефире или даже на воде – и печь на тефлоновой сковороде с минимальным количеством масла. Украсьте блины капелькой мёда! Они будут не такими "постными”.
 
6.С чаем. А вот в таком сочетании мёд годится только на десерт. Голод вы не утолите – только, наоборот, аппетит "нагуляете”. Кстати, мёд идеально сочетается с любыми травяными и цветочными чаями – жасминовым, малиновым, черничным, из листьев зверобоя. Обычный сахар они "не терпят”.
 
7.С водой. Чтобы снять усталость, достаточно выпить стакан теплой воды с 1–2 чайными ложками мёда.
Рубрики:  Еда и выпивка
Советы для еды и выпивки.

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 5 пользователям

Утренний напиток для здоровья и похудения

Четверг, 20 Марта 2014 г. 15:57 + в цитатник

Этот напиток рекомендуется пить утром натощак. Он бодрит, очищает организм и укрепляет иммунитет.
 
Что потребуется: молотая корица; мед; лимон; горячая вода.
Как готовить: в горячую воду кладем дольку лимона и добавляем молотую корицу. Даем настояться и заодно немного остыть воде. Когда вода немного остыла добавляем ложку меда и выпиваем.
 
Эффект заметен уже после недели регулярного применения.
Рубрики:  Красота
Женская красота, уход за телом, косметика.
Здоровье
Здоровый образ жизни, питание, спорт.

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 5 пользователям

Как сделать ягодицы округлыми

Четверг, 20 Марта 2014 г. 15:56 + в цитатник

Округлые ягодицы притягивают мужские взгляды, как магнит. Еще бы, ведь это в буквальном смысле выдающееся достоинство женского тела выигрышно смотрится в любой одежде. Чтобы сделать «пятую точку» максимально привлекательной, достаточно ежедневно уделять 15 минут комплексу простых упражнений.
 
Стартовая позиция для первого упражнения: встаньте на четвереньки, локтями упритесь в пол, голову поднимите, стараясь смотреть вперед. Правую ногу выпрямите и поднимите максимально высоко. Обратите внимание: носок должен смотреть в пол. Постарайтесь сконцентрировать напряжение в мышцах ягодиц. Зафиксируйте это положение на 3-4 секунды. Затем вернитесь в исходное положение. Сделайте 10-20 подъемов, после чего выполните аналогичный подход для левой ноги.
Лягте на спину, руки вытяните вдоль тела, упритесь ладонями в пол, а ноги согните в коленях. Ступни должны быть параллельны друг другу. Медленно, одним плавный движением оторвите таз от пола и поднимите. В верхней точке упражнения ягодицы должны образовать прямую линию с бедрами и спиной.Голова, плечи, руки остаются прижаты к полу. Зафиксируйте это положение на 3-4 счета. Затем опуститесь в стартовую позицию. Сделайте 10-15 повторений.
 
Встаньте прямо, руки поставьте на пояс или вытяните перед собой. Ноги полностью выпрямите и немного расставьте. Медленно опускайтесь вниз, сгибая колени. Двигайтесь так, как будто собираетесь сесть на стул. Спина должна сохранять естественный изгиб, плечи - оставаться расправленными. Выполняя упражнение, следите за тем, чтобы ступни не отрывались от пола. Остановитесь, когда бедра окажутся параллельны полу. На секунду задержитесь в этом положении, затем вернитесь в исходное. Избегайте рывков и резких движений. Выполните 10-15 приседаний.
 
Стартовая позиция для следующего упражнения: встаньте прямо, ступни вместе, руки вытянуты вдоль тела или перед собой. Сделайте максимально широкий шаг вперед правой ногой и присядьте на нее. Бедро должно образовать параллель с полом. Левая нога практически прямая, колено не касается пола. Задержите в этом положении на несколько секунд, затем вернитесь в начальное положение. Сделайте выпад левой ногой. Всего выполните 20-30 повторов.
Рубрики:  Красота
Женская красота, уход за телом, косметика.

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

10 советов от человека, знавшего 16 языков

Четверг, 20 Марта 2014 г. 15:56 + в цитатник

Като Ломб, несмотря на образование химика(!), была одним из первых синхронных переводчиков в мире и могла бегло переводить на 8 языков, а в целом — понимала и работала с 16. И не было в ее время ни аудио дисков с голосами носителей, ни скайпа, ни языковых школ... Каааак? 
 
В своем бестселлере «Как я изучаю языки» она сформулировала десять весьма незатейливых правил для изучения языка. 
 
1. Заниматься языком необходимо каждый день! Это как со спортзалом — если хотите внушительные мышцы — тренируйте их систематически! Выделяйте хотя бы 10-15 минут для чтения или повторения новых фраз. 
 
2. Если желание изучать язык ослабевает слишком быстро, придумайте свой собственный алгоритм занятий. Например, немного занятий, потом — немного музыки, небольшой перерыв на прогулку. 
Читать далее...
Рубрики:  Очень интересное

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 4 пользователям

8 правил ухода за ногами

Четверг, 20 Марта 2014 г. 15:54 + в цитатник

ДО
 
Чтобы не расплачиваться за красоту отеками и болями в икрах, подготовь ноги к испытанию.
Каждый раз, приходя домой, ополаскивай их прохладной водой – это нормализует кровообращение в сосудах.
Чтобы дополнительно дезодорировать и смягчить кожу стоп, ополосни их крепко завареным теплым чаем.
После ванны ноги нужно насухо вытереть и нанести тонизирующий крем. Так кожа получит дополнительную влагу, станет мягкой, а ноги будут готовы к нагрузкам.
 
ПОСЛЕ
 
Чтобы на следующее утро по прошествии мероприятия «на каблуках» твердо стоять на ногах, вечером, сняв туфли, проведи следующие процедуры:
 
В течение 10 минут поглаживай ступни – от пальцев и тыльной стороны ступни до голеностопного сустава. А затем поднимись выше – массируй икроножную мышцу (только в том случае, если у иебя нет варикоза!) до колена.
Если ноги все же отекли и гудят, приготовь компресс из кубиков льда, предварительно капнув на них ментоловое масло или лимонный сок.
Не помешает и ванночка с освежающей пеной или расслабляющим маслом. Она поможет улучшить кровообращение и снять усталость.
Кстати, косметологи британского центра The Harley Medical Group разработали процедуру– введение коллагена в подушечки стоп. По их мнению, это сделает ношение шпилек безболезненным и приятным. Если ты пока не готова пойти на такие меры, купи гелевые или силиконовые вкладыши для обуви. Эффект будет тот же!
Рубрики:  Красота
Женская красота, уход за телом, косметика.

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

10 истин о колготках, которые должна знать каждая женщина

Четверг, 20 Марта 2014 г. 15:53 + в цитатник

1. Колготки темных тонов визуально удлиняют ноги, а белый цвет укорачивает их.
 
2. Ажурные колготки хороши с высоким каблуком, но не с балетками.
 
3. Дешевые некачественные колготки имеют круглые швы, которые могут натирать. Кроме того, их видно под одеждой. Выбирайте для себя колготки с плоскими швами либо вовсе без швов, тогда вы сможете надеть их даже под самое тонкое платье.
 
4. Тонкие черные колготки с продольным швом сзади очень коварны – они подходят только барышням с идеально ровными ногами.
 
5. Сандалии и босоножки предполагают полное отсутствие колгот!
 
6. Крупные принты на голенях визуально полнят их.
 
7. Матовые плотные колготки очень простят и выглядят крайне строго. Такой вариант не подходит молодым девушкам.
 
8. Максимальный процент содержания лайкры в колготках — 30 %. Если на упаковке указано больше, то перед вами подделка.
 
9. Отличительной чертой фирменных колготок является приятный запах. Каждый производитель использует свой аромат, который трудно подделать.
 
10. Стирать колготки рекомендуется вручную, температура воды не должна превышать 30 градусов. При таком уходе колготки прослужат вам дольше.
Рубрики:  Красота
Женская красота, уход за телом, косметика.

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 6 пользователям

КАК НЕ РАЗОЧАРОВАТЬСЯ В СОБСТВЕННОЙ СВАДЬБЕ? 17 СОВЕТОВ

Четверг, 20 Марта 2014 г. 15:53 + в цитатник

1. Не бойтесь плохой погоды, просто захватите с собой зонтик! Говорят, дождь в день свадьбы к счастью, к тому же на свадебных фотографиях вы не будете щурится от яркого солнца. Спросите у любого фотографа - главное это не погода, а ваше настроение. 
 
2. Ваше свадебное платье должно сидеть по фигуре. Не забудьте за несколько недель до свадьбы померить его. Нередки случаи когда в предсвадебных хлопотах невесты скидывают не один килограмм. Поэтому заранее примерив платье, у вас будет время его переделать. 
 
3. Выбирайте только проверенного визажиста. От того, как невеста выглядит очень сильно зависит ее настроение. А чтобы настроение было отличным весь день, нужно чтобы прическа и макияж тоже держались весь день. 
Читать далее...
Рубрики:  Семейные отношения,любовь и чувства
Личные отношения, любовь, семья.



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как пережить инфаркт, когда рядом ни кого нет

Четверг, 20 Марта 2014 г. 15:48 + в цитатник

Предположим, сейчас 6:15 вечера и Вы едете домой (в одиночестве, конечно) после необычно тяжёлого дня на работе. Вы действительно устали и измотаны... Неожиданно Вы начинаете чувствовать сильную боль в груди, которая отдаётся в Вашу руку и поднимается к шее. Вы всего в пяти километрах от ближайшей к Вашему дому больницы. К сожалению, Вы не знаете, сможете ли это расстояние осилить.

Как пережить инфаркт, когда вы один?

Поскольку большинство людей испытывают сердечный приступ, когда рядом никого нет, без помощи, у человека, чьё сердце бьётся неправильно и который начинает слабеть, есть только примерно 10 секунд до потери сознания. Что делать?

Ответ:

Не паникуйте, а начинайте кашлять быстро и очень сильно. Обязательно глубоко вдохните перед каждым кашлем. Кашель должен быть глубоким и долгим, отхаркивающим, из самой глубины груди. Вдох и кашель должны повторяться примерно каждые две секунды без передышки до тех пор, пока не подоспеет помощь, или вы почувствовали, что сердце снова стало биться нормально. Глубокие вдохи подают кислород в лёгкие, а кашель сжимает сердце и помогает крови циркулировать. Сжимающее давление на сердце также помогает ему восстановить нормальный ритм. Таким образом, жертва инфаркта может добраться до больницы.

Расскажите об этом как можно большему числу людей.
Это может спасти их жизни!!!

Даже не думайте, что инфаркт обойдёт вас стороной только потому, что вам меньше 25 или 30. В наше время, из-за смены стиля жизни, инфаркты случаются с людьми всех возрастов.

Рубрики:  Здоровье
Здоровый образ жизни, питание, спорт.

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 2 пользователям

СКАКАЛКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Среда, 19 Марта 2014 г. 16:17 + в цитатник

Если вы всерьез решили сбросить лишний вес, то в ваш комплекс похудения отлично впишется скакалка. Многие считают скакалку разминочным упражнением и как ни странно во многом правы. Ведь в процессе тренировки происходит так называемый "разогрев мышц", в ходе которого риск надорвать мышцу, (из-за излишней нагрузки) или получить растяжение, сведен к минимуму. Специалисты рекомендуют тренировки со скакалкой именно как разминочное упражнение, перед занятиями с гантелями, штангой, или на тренажерах. Если же у вас "домашний" курс по избавлению от лишних килограммов, то после скакалки, можете заниматься упражнениями для похудения. При выборе скакалки, необходимо обратить внимание на длину (при прыжках, скакалка должна еле-еле касаться пола) и удобные ручки (желательно из пластика).
Маленькая цена, тренировки занимают мало времени, (15-20 минут в день) возможность занятий дома и на свежем воздухе.

Результаты:

Во всем что связанно с похудением, главное регулярность, и тренировки со скакалкой не исключение. Занятия раз в неделю не помогут вам сбросить даже один килограмм, только ежедневные 15-ти минутные тренировки, в комплексе с диетой и физическими упражнениями принесут желаемый результат. Не забывайте со временем увеличивать время тренировок и уменьшать передышки.

А также:

Наибольший эффект, занятия со скакалкой оказывают на ноги (ягодицы, бедра, икроножные мышцы). Если вы прыгаете через скакалкой, только с целью привести мышцы ног к идеальному состоянию, то тогда вам следует включить в комплекс занятия на велотренажере. С помощью этих двух упражнений, вы максимально эффективно подтяните и укрепите мышцы ног.

Противопоказания:

Скакалка в первую очередь противопоказана людям с искривлением позвоночника и гипертоникам. Перед тем как начать тренировки, не забудьте получить консультационную справку от врача.

Заключение:

Скакалка является великолепным кардио-упражнением. Она намного эффективнее бега по скорости сжигания жира. Считается, что за 15-минутную тренировку со скакалкой можно сжечь 200 килокалорий. Конечно вы можете прыгать со скакалкой в качестве отдельной тренировки, но поскольку специалисты заявляют о важности сочетания кардио и силовой нагрузки, рекомендовано делать прыжки перед силовыми упражнениями, тем самым вы увеличите нагрузку и выведите эффективность тренировок на новый уровень.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Рубрики:  Умности о спорте
Все интересное из мира спорта.

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

7 изумительных домашних соусов на любой вкус

Среда, 19 Марта 2014 г. 16:17 + в цитатник

1. Соус «Татарский».
200 гр. майонеза, 1 ст.л. тертого хрена, 2 маринованных огурца, средняя луковица, мелко нарезанная петрушка (1 ст.л). Перемешайте и подавайте охлажденным в отдельной специальной посуде.

2. Соус «Андалузский».
200гр. майонеза, 3 ст.л. кетчупа, 1 ч.л. коньяка, мелко нарезанная луковица, сок лимона и красный молотый перец. Остроту за счет красного перца можно регулировать по вкусу.

3. Соус «Грибной».
400 гр. отварных шампиньонов (мелко нарезать), 4 ст.л. тертого хрена, 100 гр. майонеза, 100 гр. сметаны, соль, перец. Его получается довольно много, можно делать меньше, смотря какая компания собирается за столом!

4. Соус «Томатный».
200 гр. томатного кетчупа, 2 ст.л. растительного масла, 2 зубочка чеснока( измельчить), зелень петрушки, соль и перец.

5. Соус «Оливковый».
200 гр. майонеза, 100 гр. измельченных оливок без косточек, 2 зубка измельченного чеснока, 1 ст.л. лимонного сока, соль, перец.

6. Соус «Свекольный».
100 гр. сметаны, небольшая отварная свекла, натертая на мелкой терке, 100 гр. майонеза, одна мелко нарезанная луковица, 2 ст.л. хрена, маринованный огурец (нарезанный мелкими кубиками).

7. Соус «Нежный».
200 гр. майонеза, 100 гр. тертого твердого сыра, 3 ст.л. сметаны, 2 ч.л. хрена, рубленный укроп, соль, перец

Рубрики:  Кулинария, рецепты
Интерестные рецепты и советы по кулинарии.

Метки:  


Процитировано 39 раз
Понравилось: 5 пользователям

КАК ПОВЫСИТЬ СВОЙ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ УРОВЕНЬ

Среда, 19 Марта 2014 г. 16:16 + в цитатник

Существует два типа энергии:
1) физическая
2) свободная

Физическая энергия - это энергия, которая поддерживает жизнеспособность физического тела. Физическая энергия является необходимой для поддержания высокого тонуса свободной (жизненной энергии).
Для поддержания высокого уровня физической энергии необходимо лишь 2 условия:
1. Хорошее и полноценное питание
2. Хороший и полноценный отдых

Одной лишь физической энергии недостаточно для поддержания высокого жизненного тонуса. Необходима еще свободная энергия. Но перед тем, как браться за повышение своей свободной энергии, вы должны обладать высоким уровнем физической энергии. Когда вы больны, что вам хочется больше всего? Спать и отдыхать. Можно спать 17-18 часов в сутки. И совсем нет никакого желания работать, а особенно творить что-нибудь. Следите за своим физическим телом. Если оно в достатке, то можете заняться развитием свободной энергии, если же нет, займитесь собой. Отдыхайте, много спите, питайтесь хорошо. Вообщем, посвятите определенное время только отдыху. Возьмите отпуск, поезжайте на море, в горы, на дачу, вообщем туда, где вы сможете отлично отдохнуть.

Итак, допустим у вас достаточный объем физической энергии, и теперь наступает самый интересный момент: как повысить жизненную энергию. Первое, что вы должны сделать, это определить свой текущий уровень свободной энергии. Если утром вам лень вставать, неохота идти на работу или учебу, если после обеда раскисаете, и вас клонит в сон, если вечером у вас нет иных желаний, кроме как устроиться возле телевизора, значит уровень вашей свободной энергии ничтожно мал. Его, возможно, хватает только на то, чтоб поддерживать текущее состояние. Итак, какой бы ни был ваш уровень энергетики на данный момент, его всегда можно повысить. Существует 2 подхода к повышению уровня свободной энергии:
1. уменьшить расходы свободной энергии
2. увеличить приход свободной энергии
Сначала давайте поговорим о том, на что тратится свободная энергия.
1. Любого рода негативные эмоции. Все, что вызывает плохие эмоции, выкачивает из вас созидательную энергию! В особенности чувство вины, переживание, страх.
2. Стресс. Любой стресс вызван чувством важности. Важность, это довольно большая тема и о ней поговорим в следующих рассылках
3. Чувство важности
4. Искусственные методы повышения энергетики:
a. Энергетические напитки
b. Алкоголь
Искусственные методы повышения энергетики очень похожы на заем денег под проценты (другими словами кредит). Вы берете энергию сейчас, но завтра или позже отдадите намного больше. Потому старайтесь употреблять их и в особенности алкоголь как можно меньше.
5. Сигареты
6. Трата на мелочи. Скажите, у вас в жизни четко расставлены приоритеты? Если нет, сделайте это прямо сейчас. Это убережет вас от напрасной траты энергии на мелочи. Для чего тратить свою энергию на дело, которое даже не числится в вашем списке приоритетов? Например, вы любите футбол? Действительно ли для вас имеет большое значение, какая команда выиграет? Переживая, вы тратите энергию, потому что вам важен результат. Переживаете ли вы то, что происходит в стране, в экономике страны? Если да, то опять вы тратите энергию. Но заметьте, что вы не можете ничего изменить своими мыслями. До тех пор, пока вы не заработаете состояние, вы не можете повлиять на экономику. И стоит ли отдавать свою энергию на это?
А ведь подумайте, наверняка одним из самых высоких ваших приоритетов является ваша семья, дети. На их жизнь вы способны значительно повлиять. Может стоит расходовать вашу энергию на улучшение их жизни?
После того, как вы четко расставите приоритеты, вы поймете, что все , чего нет в списке, не стоит того, чтоб вы тратили на него энергию!!! Тратьте 80% вашей энергии на первые 3 пункта ваших приоритетов: 50% - на первый, 20% - на второй, 10% - на третий, и остальные 20% - на все остальные! Тратя энергию на мелочи, вы ее отдаете безвозвратно. Тратя энергию на действительно важные вещи, вы ее инвестируете, за что получаете еще больше энергии.

Что ж, теперь наступило время поговорить о том, как повышать свой уровень энергетики

1. Мечты, цели
Наличие мечтаний и целей, к которым вы день за днем стремитесь, дает вам огромнейший объем свободной энергии. Но это происходит лишь в том случае, когда мечты и цели являются вашими, а не навязаны вам другими людьми. Когда душа и разум едины в своих стремлениях, вы обретаете огромный объем энергии в свое использование. Нет лучшего чувства, чем чувство, что ваша мечта двигается к вам. Если вы идете своим путем, то Вселенная будет сопутствовать вам во всем и снабжать необходимым объемом энергии всегда!

2. Вера
Не важно, во что вы верите: в Бога, в Высший разум, во Вселенную, в сверхсознание или во что-либо другое, ваша вера в эту Высшую Сущность должна давать вам свободную энергию в достаточном объеме. Если вы не чувствуете этого, тогда, возможно. вам стоит развивать вашу веру. Очень хорошая аффирмация: "мой мир заботится обо мне"

Рубрики:  Здоровье
Здоровый образ жизни, питание, спорт.

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Хотите быть здоровыми и крепкими - рецепты из белых грибов

Среда, 19 Марта 2014 г. 16:14 + в цитатник

Жители Богемии - лесного района Германии - практически не болеют раком. Только потому, что испокон веков едят белые грибы.

Из белого гриба фармацевтами выделен алкалоид герцинин, улучшающий жизнедеятельность организма. Он применяется при стенокардии, сердечной недостаточности, обладает тонизирующим и противоопухолевым свойствами.

* Настойка.
3 ч. ложки сушеных грибов на 100 мл 40%-ного спирта или водки, настаивать 14 дней, процедить. Принимать по 20-25 капель 3 раза в день.

Использовать при простуде, гриппе, для повышения общего тонуса организма: 20-25 капель на 1 ст. ложку воды.

* Водный экстракт.
3 ч. ложки свежих или сушеных грибов на 100 мл воды, выпарить на малом огне половину жидкости. Применять для компрессов при ушибах, дерматитах, ожогах, трофических язвах. Хорошо укрепляет кожу груди.

* От болей в суставах помогает сухой белый гриб, который нужно ошпарить кипятком и положить на больное место, накрыв полиэтиленовой пленкой.

* Для укрепления и восстановления волос.
Свежие белые грибы надо пропустить через мясорубку, добавить немного растительного масла. Полученную кашицу нанести на волосы и тщательно втереть в корни волос. Подержать 15 мин. как компресс, расчесать. Смыть теплой водой, повторять процедуру 2 раза в неделю в течение месяца.

Рубрики:  Здоровье
Здоровый образ жизни, питание, спорт.



Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Сколько мама делает для ребенка в день

Среда, 19 Марта 2014 г. 16:13 + в цитатник

Один мужчина поместил в газету заметку о своей жене.
В семье было трое маленьких детей, и он на протяжении одного дня наблюдал и записывал все, что мать делала для детей.
И вот, что получилось:
«В этот день мама:
106 раз мама открывала детям дверь,
16 раз зашнуровывала ботинки,
32 раза переодела,
94 раза сказала «оставь это»,
16 раз гасила ссоры,
11 раз кормила,
19 раз вытирала им носы,
16 раз сажала на горшок,
175 раз задавала им вопросы и давала ответы
и, наконец, только ради нужд детей прошла около 10 километров».
А теперь прибавьте к этому еще все другие обязанности матери по дому, и вы поймете, что такое домашний труд женщины.
Редкий мужчина способен справиться со всеми женскими обязанностями.

Поэтому, дети, уважайте ваших мам, а вы, мужья, помогайте женам.

Рубрики:  Семейные отношения,любовь и чувства
Личные отношения, любовь, семья.

Метки:  

10 ЛУЧШИХ МАРИНАДОВ К ШАШЛЫКУ

Среда, 19 Марта 2014 г. 16:11 + в цитатник

1. гранатовый сок, зира, перец, кориандр, рубленый репчатый лук (с зирой поосторожнее, т.к. она имеет ну очень специфический привкус);

2. сухое вино, лук, соль, перец, специи;

3. виноградный уксус, соль, лавровый лист, гвоздика, мускатный орех, корень петрушки, лук, морковь, чеснок;

4. красное или белое сухое вино, виноградный уксус, морковь, лук, гвоздика, лавровый лист, чеснок, тмин, душистый перец;

5. лук, прокисший томат;

6. красное сухое вино, лавровый лист, можжевельник, черный перец;

7. кефир, белый хлеб, лук, соль, перец;

8. мелко нарезанный лук, лимон, лавровый лист, перец, помидор, зелень. Мясо и специи переложить слоями;

9. лук репчатый, петрушка, укроп, помидоры, соль, перец — маринад для рыбы.

10. йогурт, чеснок, имбирь, лимон, куркума, кориандр, тмин, гарам масала, жгучий красный перец чили, соль.

Рубрики:  Кулинария, рецепты
Интерестные рецепты и советы по кулинарии.

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 3 пользователям

Как очистить самые разные пятна? Сохраните, чтобы не забыть

Среда, 19 Марта 2014 г. 16:10 + в цитатник

 

Рубрики:  Дом и уют
Все для дома и семьи. Хобби и домашний обиход,

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 2 пользователям

Как реже заряжать аккумулятор Android устройств

Вторник, 18 Марта 2014 г. 19:48 + в цитатник

Проблема быстрого разряда батареи, знакома каждому владельцу гаджета с ОС Android
 
Первое, что нам нужно сделать это набрать комбинацию *#*#4636#*#* , сделав это мы увидим общую информацию о потреблении заряда батареи.
 
Нужно соблюдать несколько правил, чтобы одного заряда хватило на дольше.
 
- Если Ваш аппарат снабжён AMOLED дисплеем, то тёмные фоновые обои, также сэкономят заряд батареи.
 
- Выключайте WiFi, когда он Вам не нужен, потому, что поддержка подключения, потребляет большое количество энергии заряда.
Читать далее...
Рубрики:  Дом и уют
Все для дома и семьи. Хобби и домашний обиход,

Метки:  


Процитировано 3 раз

О вреде стиральных порошков.

Вторник, 18 Марта 2014 г. 19:46 + в цитатник

В последние годы в мире постоянно растет число заболеваний аллергией, астмой, бесплодием, мигренями, раком, врожденными пороками и т.д. Тридцатилетние эпидемиологические тесты показывают, что эти болезни так или иначе связаны с химическим коктейлем, который нас окружает. Токсичные вещества присутствуют везде: в воздухе, которым мы дышим, в воде, которую пьем, в пищевых продуктах, в хозяйственных средствах, в упаковке, в медикаментах, в отходах и т.д.
 
Вы предполагаете, что токсичность средств бытовой химии очень мала по сравнению с выхлопами машин и выбросами заводов? А в соответствии с исследованиями, проведёнными Управлением по охране окружающей среды США, наиболее сильное загрязнение воздуха обнаружено именно внутри дома. Опасные и токсичные концентрации химических веществ от 2 до 5 раз выше внутри обычного дома, чем концентрации за его пределами — независимо от того, находится этот дом в сельской местности или в промышленной зоне. Исследование, проводившееся на протяжении 5 лет, обнаружило, что уровень определённых химических элементов во многих домах в 70 раз выше, чем на улице. Это данные 15 летней давности и, конечно, с тех пор в США произошли значительные изменения. Но до России они еще не дошли. 
Читать далее...
Рубрики:  Дом и уют
Все для дома и семьи. Хобби и домашний обиход,

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Простые советы на все случаи жизни.

Вторник, 18 Марта 2014 г. 19:44 + в цитатник

1. Если зерна кофе долгое время были открытыми и потеряли аромат, то вернуть его не стоит огромного труда. Для этого нужно подержать зерна в холодной воде около 10 минут, а затем высушить их в микроволновке.
 
2. Для того, чтобы вернуть блеск хромированным кастрюлям, их нужно просто протереть тряпочкой, на которую накапано несколько капель оливкового масла и лимона.
 
3. Если вы обольете кипятком сырокопченую колбасу, то натуральная оболочка с нее очень легко снимется.
 
4. Для того, чтобы легко очистить микроволновку, нужно цедру лимона залить 0,5 литра холодной воды и поставить в печку на 2 минуты. Благодаря эфирным маслам, которые выделяет лимон, весь жир и вся грязь растворятся, а ваша кухня заблагоухает приятным ароматом. После этого нужно всего лишь протереть микроволновку тряпочкой
Читать далее...
Рубрики:  Дом и уют
Все для дома и семьи. Хобби и домашний обиход,

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 3 пользователям

Советы по раскрутке сайта или сам себе специалист по продвижению сайта

Вторник, 18 Марта 2014 г. 19:42 + в цитатник

 

1. Одно из самых главных правил, которое знает любой специалист по продвижению сайта, звучит так: ваш сайт должен быть одной тематики, то есть посвящен одной теме. Если вы, допустим, ведете свой блог на тему строительства, то не нужно писать на нем статьи на тему заработка в интернете. Сайты, на которых присутствует каша-малаша (вы пишите все что угодно) не очень нравиться поисковым системам. Поэтому вы должны четко определить тему вашего сайта и писать в одном направлении.

 

Чтобы не вникать в тонкости по работе с сайтом, можно делегировать эти обязанности другим людям. Опытный специалист по продвижению сайта сделает эту работу в разы быстрее и качественнее.

 

2. Составьте для вашего сайта список ключевых слов (наиболее часто запрашиваемые) по которым вы хотите выйти в топ поисковиков. Сделать это вы можете при помощи сервиса wordstat. Составив список, сохраните его у себя на ПК и всегда держите перед глазами, когда будете писать очередную статью, потому что ориентироваться вам нужно именно на них при создании нового материала для вашего ресурса. Список ключевых слов это ваше семантическое ядро.

 

3. Грамотно пишите статьи на сайт, соблюдая все правила seo если хотите чтобы ваши статьи были более уникальны.

 

4. Обязательно перелинкуйте страницы вашего сайта. Объясню по подробнее. Допустим вы пишите статью про капусту и в ней промелькнёт слово «морковь». Если у вас есть на сайте какая-либо статья про морковь, то обязательно сделайте это слово в виде ссылки на статью про морковь. В общем все ключевые слова, которые имеются в вашей статье нужно делать в виде ссылки, если у вас на сайте есть другая статья на тему ключевого слова. Благодаря этому поисковому роботу проще продвигаться по страницам вашего сайта и индексировать его.

 

5. После того как на вашем сайте есть хотя бы 5-10 статей, то можно смело регистрировать его в различных поисковых системах (Yandex, Google, Rambler, Yahoo, Апорт, Bing), а так же в различных каталогах и рейтингах. При добавлении в каталог, в описании вашего сайта используйте ключевые слова из составленного списка. Сейчас существует более 20 000 различных каталогов, в которых можно зарегистрировать свой сайт, но некоторые из них просят разместить свою ссылку у себя на сайт. Существуют различные сервисы по прогону сайта в каталогах.

 

6. Также любой специалист по продвижению сайта рекомендует добавить свой сайт в популярные порталы и энциклопедии.

 

7. Добавьте свой сайт в социальные закладки интернета. На данный момент их очень много. Поэтому советую зайти в любой поисковик и набрать что-то вроде этого «Добавить сайт в закладки», «Социальные закладки» и т. д.

 

8. Пишите качественный контент и добавляйте его на сервисы размещения статей. По истечении примерно 2-3 недель, когда статья проиндексируется на вашем сайте и робот запомнит, что именно ваш сайт является автором данной статьи, то можно добавить копию статьи на различные сервисы по размещению статей. Вы размещаете статью на сервисе и ставите там ссылку на ваш сайт, а это дополнительный трафик. Для того чтобы найти эти сервисы, так же зайдите в любой поисковик и наберите к примеру «добавить статью», «добавить статью бесплатно».

 

9. Обязательно обменивайтесь ссылками с сайтами похожей тематики. Это мощный приток целевых посетителей на ваш сайт на начальном этапе. После того как посещаемость вашего сайта значительно вырастет, увеличится ТИЦ и PR, а так же появиться много полезного контента на вашем сайте, предлагайте другим вебмастерам обменяться ссылками.

 

10. Ведите рассылку на вашем сайте. Каждый раз, когда вы будете добавлять новый контент, оповещайте об этом своих читателей. Для этого существуют такие популярные сервисы как smartresponder и feedburner.

 

11. Публикуйте анонсы интересных событий и указывайте ссылку в них на ваш ресурс для прочтения полной версии.

 

12. Общайтесь в различных форумах соответствующих тематике вашего сайта. Если у вас блог про раскрутку сайтов, то идите на формы по раскрутке и продвижению сайтов. Для чего это нужно? Во первых в своей подписи на форуме вы сможете поставить ссылку на ваш сайт, а так же на форуме вы можете наблюдать за тем, чем же интересуются форумчане и соответственно писать статьи по этим вопросам.

 

13. Добавьте свою подпись со ссылкой на ваш сайт в почтовом ящике (e-mail).

 

14. Не копируйте статьи и тексты с других сайтов или блогов. Это понизит рейтинг вашего ресурса. Лучше пишите уникальный и интересный контент, он будет работать на вас годами. Именно так выходят в первые позиции поисковых систем многие известные ресурсы.

 

15. Пишите статьи регулярно. Если вы думаете, что можно написать 10 статей и забыть о сайте на неделю, то это совсем не так, лучше меньше, но регулярно.

Рубрики:  Бизнес умности
Интересное из мира бизнеса



Процитировано 1 раз

Как необходимо ухаживать за кожаной мебелью

Вторник, 18 Марта 2014 г. 19:26 + в цитатник

В современном мире кожаная мебель пользуется огромнейшей популярностью, она может подойти практически к любому интерьеру, имеет шикарный вид и удобна в обращении. Однако, такая мебель достаточно дорогая и для того, чтобы продлить ее срок службы, чтобы мебель имела первозданный вид, следует знать как необходимо ухаживать за кожаной мебелью. Она требует грамотного и тщательного ухода, только тогда мебель сможет прослужить Вам не один год.
 
Следует помнить, что кожаная мебель не любит: высокую температуру, прямые лучи солнца и обыкновенные моющие средства. Поэтому, в помещении необходимо расставить такую мебель правильно — отдалить ее от попадания солнечных лучей и батарей. Для удаления пыли с такого вида мебели необходимо использовать отрезок мягкой сухой материи. Пыль следует протирать не менее двух раз в неделю. Время от времени мебель нужно пылесосить, например, когда Вы осуществляете генеральную уборку квартиры, не забывайте и о своих любимых кожаных диванах и креслах, пропылесосьте и их.
 
Не следует разрешать домашним любимцам нежиться на кожаных диванах, так как своими коготками они могут поцарапать поверхность кожи. Кроме этого, нельзя ложиться на диваны голым телом, так как жиры, которые находятся в нашем теле, будут забивать поры кожи и вскоре она истончится и начнет лопаться.
 
Несколько простых советов о правильном необходимом уходе за кожаной мебелью:
 
1. Если на поверхность мебели была пролита жидкость, тогда не нужно ждать ее высыхания. Следует без промедления влаговпитывающей тряпочкой вытереть жидкость. Помните, что использовать фен для сушки мокрого пятна ни в коем случае нельзя.
 
2. Пятна от вина, различных лекарственных настоек и маркеров устраняются спиртом, который необходимо нанести на губку и промокнуть пятно. После этого загрязненный участок обрабатываем стеароновой губкой, которую можно приобрести в магазине. Также для удаления подобных пятен можно использовать специальные пятновыводители.
 
3. Жирные пятна для такого вида поверхности не опасны, так как жиры проходят через всю поверхность и вскоре исчезают. Данные пятна можно просто протереть сухой шерстяной тряпочкой.
 
Кроме этого, один или два раза в год необходимо проводить профилактику старения кожи. Необходимо обработать поверхность специальным ухаживающим средством, которое можно купить в любой торговой точке.
 
Следуя этим несложным советам о том, как необходимо ухаживать за кожаной мебелью, Вы сможете с легкостью самостоятельно справиться с любыми видами загрязнений. Чтобы уход за кожей был несложным и быстрым, купите заранее все необходимые правильные специальные средства по уходу за кожаной мебелью: специальный шампунь, защитный восковой бальзам, пятновыводители и средство для восстановления цвета.
 
Все эти рекомендации применимы и к аналогичной офисной мебели.
Рубрики:  Дом и уют
Все для дома и семьи. Хобби и домашний обиход,

Метки:  

10 причин чтобы полюбить клюкву

Вторник, 18 Марта 2014 г. 19:24 + в цитатник

1. Сок клюквы с медом помогает при ангине и кашле. В стакане тёплого клюквенного сока развести мёд - 3 ст. ложки. Полоскать горло 3 раза в день и пить маленькими глотками.
 
2. Морс из клюквы снимает усталость, повышает активность мозга и увеличивает работоспособность.
 
3. Листья клюквы. Треть стакана листьев клюквы на 500 мл воды, кипятить 10-15 минут, остудить, процедить, добавить стакан клюквенного сока и пить 4 раза в день при кишечных расстройствах.
 
4. Клюква толчёная 1:1 с мёдом. Принимать 1-2 раза в день при головных болях.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Здоровый образ жизни, питание, спорт.

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

В Финляндию на машине

Вторник, 18 Марта 2014 г. 19:22 + в цитатник
 
Для российских автомобилистов путешествие в Финляндию — одно из самых популярных направлений. От Питера до Хельсинки можно добраться часов за пять, от Выборга — за 2-3 часа. Путешествовать по Финляндии на собственном авто очень удобно — вы ни от кого не зависите. Но иногда на своем авто не хочется ехать и постоянно следить за маршрутом и другими рутинными делами. Как альтернатива можно воспользоваться услугами турфирмы, например "АВИТ". И такой мини туризм можно проделать за один день. Достаточно зайти на avit-spb.ru/finlyandiya-na-1-chas-prokat-vizy и там будет вся информация о поездке.
А те кто все же решился на самостоятельное путешествие помогут следующие советы:
 
Пограничные пункты 
 
Для пересечения границы нужно иметь при себе необходимые документы: это загранпаспорт, виза, страховка плюс все документы на автомобиль, а также страховой полис «Greencard». 
 
Пересечь границу с Финляндией можно на нескольких пунктах. Это круглосуточные Нуйямаа — Брусничное и Ваалимаа — Торфяновка. 
 
Другие пункты работают по графику: Ниирала — Вяртсиля (7:00 — 21:00), Пелкола — Светогорск (7:00 — 23:00), Салла (7:00 — 21:00), Вартиус — Люта (8:00 — 22:00), Рая-Йоосеппи — Лотта (8:00 — 22:00). 
 Прохождение таможни 
 
На таможне у владельца транспортного средства потребуют следующие документы: 
 загранпаспорт с действующей визой; 
 действующие права международного образца, либо права страны проживания; 
 медстраховка на время пребывания в стране (оригинал); 
 техдокументы на транспортное средство; 
 «Greencard» — международный страховой полис автогражданской ответственности. Его можно купить у любой страховой компании как раз по пути в Финляндию. 
 ОСАГО; 
 для поездки на чужой машине необходима нотариально заверенная доверенность на управление автомобилем с правом вывоза автомобиля за границу. 
 
Некоторые осложнения при пересечении границы могут возникнуть в случае неуплаты давнишнего штрафа за нарушение ПДД в Финляндии. Если вы не заплатили по счету, то таможенник в праве отправить водителя к ближайшему почтовому отделению для оплаты. 
 Шины и тонировка 
 
Финны пристально следят за автомобильными шинами. Согласно местным правилам, с декабря по февраль легковые авто и пикапы должны быть «обуты» в зимние шины. Высота их узора должна быть не менее 3 миллиметров, летних — не менее 1,6 мм. 
Нельзя ездить по Финляндии на шинах с «Голым» кордом, а также одновременно использовать шипованные и нешипованные.
 
Еще одно предупреждение касается шипованной резины — ее можно использовать лишь в период с ноября до понедельника, следующего за неделей после понедельника Пасхи. В иных случаях шипованную резину можно «надевать» при определенных погодных условиях. 
 
При тонировке автостекол уровень пропускания света у ветрового стекла должен быть не менее 75 процентов, у боковых — не менее 70 процентов. Светозащитная пленка запрещена. 
 
Из Ярославля в Финляндию на автомобиле
 ПДД 
 
Финские правила дорожного движения очень похожи на российские. Поэтому нашим согражданам могут легко ориентироваться на местности. Ограничение скорости составляет до 120 км/ч. Если дорожные знаки не указывают конкретные ограничения, то на трассе можно ехать до 80 км/ч, в городе — до 50 км/ч. Некоторые магистрали в сухую погоду позволяют разгоняться как раз до 120 км/ч. У каждого водителя, перемещающегося по Финляндии, должен быть страховой полис «Зеленая карта». 
 
В любое время года ближний свет фар должен быть включен — это важно! Все находящиеся в автомобиле люди должны быть пристегнуты ремнями безопасности. Водитель не имеет права разговаривать во время движения по телефону — только с использованием гарнитуры. 
 
В отличие от России, в Финляндии нет «сухого закона» для водителей — допустимое содержание алкоголя в крови составляет 0,5 промилле. И, естественно, возле пешеходного перехода необходимо пропускать всех прохожих. Иначе можно нарваться на штраф. 
 Парковка 
 
В Финляндии с парковкой строго, бросить абы где свой автомобиль нельзя. Существуют парковки на ограниченное время (с последующей доплатой — евро за час) и платные. Есть парковки только для клиентов компании или жильцов близлежащего дома. Запрещающие надписи: «Pysakointi kielletty» и «Vain talon asukkaille». Также может быть полезен наш русско-финский разговорник, раздел в помощь автомобилисту. 
 Штрафы 
 
В Финляндии размер штрафа зависит как от статуса правонарушителя, так и от самого нарушения закона. Самую большую сумму (а иногда за это еще и арестовывают) водители платят за езду в состоянии алко- и наркотического опьянения, за превышение скорости, проезда на красный и отказа пропуска пешехода на переходе. 
 
Ориентировочные суммы штрафов следующие: 
 превышение скорости на 25 км/ч при ограничении 60 км/ч — 115 евро; 
 проезд на красный свет — до 60 евро; 
 проезд под запрещающий движение знак — до 50 евро; 
 опасный обгон — до 84 евро; 
 невключение указателя поворота — 50 евро; 
 непристегнутый ремень безопасности — 35 евро; 
 игнорирование требования остановки полицией — до 72 евро; 
 управление автомобилем без прав — до 120 евро. 
 
Выписанный штраф лучше всего оплатить в Финляндии, иначе, в случае неуплаты, могут возникнуть проблемы с очередным посещением страны — не дадут визу. В финском банке берут сумму штрафа и 5 процентов за перевод. Правда, по выходным они не работают, придется ждать утра понедельника. 
В России из-за банковского перевода сумма платежа значительно увеличивается, иногда даже вдвое.
 Маршруты для автомобилистов 
 
В Финляндии комфортные дороги, поэтому путешествовать по стране на своем авто очень удобно. На любой автозаправке можно купить карту и отметить себе маршрут поездки. 
 
Например, такой: Хельсинки — Сейняйоки — Ювяскюля. Этот маршрут хорош для ценителей живописи, авторской мебели, уникальной архитектуры. На пути следования туристов ждут работы известного финского архитектора Алвара Аалто. Его знаменитая работа — Дворец «Финляндия» — находится в Хельсинки. 
 
В Сейняйоки можно осмотреть культурный центр. Этот комплекс включает в себя здание городской администрации, концертный зал, театр и церковь. По пути в этот город, в Ииттала, расположена фабрика художественного стекла. Неподалеку — «стекольная деревня» Нуутаярви, где находится самое старое в стране стеклодувное предприятие. 
 
В Ювяскюля, где много лет жил и работал Алваро Аалто, находится музей его имени, где представлены предметы мебели, светильники, художественное стекло.
 
Рубрики:  Отдых и туризм
Путешествия, интересные места, отдых и курорт.

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Почему нужно есть шпинат

Вторник, 18 Марта 2014 г. 17:27 + в цитатник

Польза шпината обусловлена составом этого овоща, в который входят: полезнейший фолат (отвечающий за нормальное развитие клеток тканей и крови), витамин С, провитамин А, калий, магний, витамин К и каротиноиды. 
 
* Благодаря каротиноидам, шпинат не только сохраняет острое зрение на долгие годы. Вместе с витамином К, эти вещества предотвращают разрушение костной ткани.
 
* Фолат, входящий в состав шпината, оказывает влияние на процесс кроветворения и обновления клеток. Принимает участие и в профилактике инсультов, благодаря способности нормализовать артериальное давление и укреплять стенки сосудов. Фолат тормозит образование раковых опухолей – резко снижает риск развития рака легких.
 
* В состав шпината входят также бета-каротин (польза которого для здоровья сердца уже доказана), витамины группы В (которые являются важнейшими участниками процесса расщепления жиров, белков и углеводов) и клетчатка. 
 
* Шпинат быстро укрепляет иммунитет, что полезно перед каким-либо серьезным испытанием (будь то хирургическая операция или роды, отъезд в другую климатическую зону или надвигающаяся эпидемия гриппа и т.п.).
Рубрики:  Здоровье
Здоровый образ жизни, питание, спорт.

Метки:  

Молочное чудо

Вторник, 18 Марта 2014 г. 17:26 + в цитатник

Нередко мы ищем чудо где-то далеко или за большие деньги. А чудо может быть рядом… Например, сыворотка, которую называют нередко эликсиром долголетия и красоты. Сыворотка получается при изготовлении творога и сыра и представляет собой жидкость зеленоватого цвета с молочным запахом. Наши прабабушки высоко ценили её кулинарные, лечебные и косметические свойства.
 
Впрочем, сывороткой лечили различные заболевания ещё в античные времена.
 
Современные учёные подтвердили полезность сыворотки для организма человека. В сыворотке содержатся: витамины – А, группы В, Е, С, много легкоусвояемого белка и почти нет жира. Зато в ней есть незаменимые аминокислоты, пробиотические бактерии, лактоза, микро- и макроэлементы: калий, кальций, магний, фосфор…
 
Сыворотка продукт натуральный и употреблять её можно в неограниченном количестве. А для того, чтобы укрепить иммунитет достаточно выпивать в день 1 неполный стакан сыворотки.
Читать далее...
Рубрики:  Красота
Женская красота, уход за телом, косметика.
Здоровье
Здоровый образ жизни, питание, спорт.

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Избранные советы по настройке компьютера

Вторник, 18 Марта 2014 г. 17:23 + в цитатник
 
Изменение механизма входа в систему
 Существует вариант переключения алгоритма входа в систему в "стандартный" режим. Для этого необходимо зайти в Учетные записи пользователей -> Изменение входа пользователей в систему. В появившемся окне необходимо сбросить флажки Использовать страницу приветствия и Использовать быстрое переключение пользователей, после чего щелкнуть Применить параметры. В этом случае при загрузке Windows XP вместо стандартного окна приветствия будет появляться "традиционное" окно входа в систему Windows NT 
 
Вход без ввода пароля
 Можно сделать так, чтобы при перезагрузке компьютера ХР автоматически загружала одного из пользователей, минуя Welcome Screen. Для этого заходим в Пуск > Выполнить (Start > Run) и набираем там control userpasswords2. После этого в появившемся окне убираем галочку напротив Требовать ввод имени пользователя и пароля (Users Must Enter A User Name And Password To Use This Computer). Нажмите "Применить". Затем появится еще одно окно, в котором следует ввести имя и пароль необходимого пользователя. Теперь при загрузке ХР этот пользователь загрузится автоматически, а если нужно будет поработать под другим пользователем, необходимо просто нажать Win+L, и тогда на экране появится обычный Welcome Screen со списком пользователей. 
Вход в систему с полномочиями администратора
 По умолчанию служебный администраторский доступ к системе открывается только при выборе режима загрузки в Safe Mode. Однако вы можете войти в Windows, с использованием этой учетной записи, и в обычном режиме, переключив механизм входа в систему, и набрав, в поле Пользователь слово Administrator. 
 
Ну а если вам очень не хочется разбираться во всей этой куче информации, то за вас справятся специалисты из http://www.corpservice.ru/o-kompanii/, где все сделают быстро и качественно.
 
Как отобразить встроенную учётную запись администратора ?
 Особенность Windows XP - прятать встроенную учётную запись администратора, если существуют другие пользователи с правами администратора.
 Включить его отображение можно например так Пуск -> Выполнить -> reg add "HKLM\SOFTWARE\Microsoft\Windows NT\CurrentVersion\Winlogon\SpecialAccounts\UserList" /v Admin /t REG_DWORD /d 1 /f
 Для отключения удалить этот параметр из реестра или выполнить: reg add "HKLM\SOFTWARE\Microsoft\Windows NT\CurrentVersion\Winlogon\SpecialAccounts\UserList" /v Admin /t REG_DWORD /d 0 /f 
Варианты получения администраторских полномочий в Vista
Безопасный режим
 Перезагружаемся -> F8 -> Безопасный режим -> Администратор 
Обычный режим
 Для того чтобы включить учетную запись вам сначала потребуется сделать активным основную запись администратора.
 Сделать это можно в Администрирование \ Управление компьютером \ Учетные Записи \ Администратор -> Свойства -> Включить
 Выходим из текущего пользователя и переходим на запись Администратора 
Вход в BIOS
 При первом запуске компьютера найдите короткое сообщение, указывающее ту клавишу, которую следует нажать для выполнения установки. Например, некоторые компьютеры выводят сообщение: Press DELETE to enter setup. Если на компьютере не отображается подобное сообщение, попытайтесь нажать те клавиши, которые обычно используются в процессе запуска:
 DELETE
 F2
 F1
 F3, а затем F2
 F10
 CTRL+ALT+ESC
 CTRL+ALT+S ESC
 
 Если в процессе загрузки отображается графическое изображение, нажатие клавиши ESC часто приводит к исчезновению этого рисунка, что позволяет увидеть сообщение с указанием клавиши, необходимой для перехода к настройке BIOS. 
Восстановление системы
Использование средства восстановления системы.
 1. Чтобы использовать "последнюю известную исправную" конфигурацию запустите компьютер и затем нажмите клавишу F8 в начале процесса загрузки Windows. На экране отображается Меню дополнительных вариантов загрузки Windows. 
 С помощью клавиш со стрелками выберите пункт Загрузка последней удачной конфигурации (с работоспособными параметрами) и нажмите клавишу ВВОД.
 При появлении загрузочного меню выберите с помощью клавиш со стрелками пункт Microsoft Windows XP и нажмите клавишу ВВОД.
 Выполняется восстановление компьютера путем возврата Windows XP к самой последней точке восстановления.
 2. Запуск компьютера в безопасном режиме и попытка устранить неполадку.
 Очень часто положительный эффект дает удаление неподходящего видеодрайвера. 
 3. Восстановление Windows XP
Читать далее...
Рубрики:  Бизнес умности
Интересное из мира бизнеса

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Полезные свойства сала

Вторник, 18 Марта 2014 г. 10:27 + в цитатник

Врачи и диетологи солидарны во мнении, что полезные свойства сала поистине безграничны. Оно – ценнейший источник животных жиров, без которых функционирование человеческого организма невозможно. Только в свином жире содержится насыщенная арахидоновая кислота, обеспечивающая работу клеточных мембран и мышечных клеток сердца. Именно благодаря таким кислотам происходит в организме холестериновый обмен – свиной жир помогает сформировать полезный холестерин.
 
При помощи этого продукта оздоравливаются сосуды печени и сердца. Также диетологи рекомендуют употреблять его для профилактики заболеваний печени. Кроме того, этот продукт оказывает полезный желчегонный эффект. Его обширно применяют в токсикологии. Свиной жир может связывать радионуклиды и выводить токсины из органов и тканей.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Здоровый образ жизни, питание, спорт.

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в DAVID72
Страницы: 127 ... 35 34 [33] 32 31 ..
.. 1 Календарь